諸法一如。D107

 

開學前最後的足球賽，有緣相聚一同踢球，法很開心😃

#接續昨日的賽程，法和夥伴們踢了兩場比賽，持續進步

#大太陽與開闊的場地，曬到紅通通，法依舊能笑著分享

#中午搞定了28元的郵票順利寄出信件，回到家午餐休息

#下午大家一起午睡，法快充就醒了，我和亮從午睡討論起，後來聊到學習的想法，同時也分享了我在聽恩教練跟U6孩子說話時所呈現的角度。

#亮休息，我帶著法整理開學所需，法自己練習收折疊傘

#晚餐之後，亮帶法洗澡，我去整理車子，接青青的東西

#1:00了，我仔細看了課程規劃與行事曆，就來寫今日事

#今早起床，久違的沒有盜汗的早晨，衣服乾乾的真好～

諸法一如。D106

 

俱足盃的比賽，從報名一直等到八月底，終於正式上場

#法上場，在場邊的我，如何保持著平常心，享受PLAY

#當身體疲倦、沒有氣力、如何接納此時的自己，放輕鬆

#問了法問題，他開始不說實際發生的事，開始編寫故事，在日常生活中，說謊與開玩笑之間如何拿捏表達呢

#嘶吼到沒有聲音，才從這份能量中，慢慢表達真的想說的話⋯對不起嚇到心愛的人兒，因為愛，情緒被接住了

#這學期的守護樹是檜木，深深地香氣，安定永恆的清淨

#廖師傅處理了我週三摔到屁股的狀態，同時放鬆了我的腰與脊椎，同時跟我說：「平常就要練習拉伸⋯不然容易受傷！」突然發現，不夠柔軟的肌筋膜，來自撐住的心念。在調整溫控系統的同時，調整接納自己不夠好的那些時刻。

諸法一如。D105

 

準備週的最後一日，法約了綸老師踢球！一早開啟對戰

#開學前的準備收尾，開了兩場會，用水柱解決球場問題

#法再次達魯斯早餐，鱈魚堡新嘗試，好好地吃光光～😊

#今天的法跟著綸老師，踢球、聊天、唱歌⋯安心相處著

#中午法跟著我在廚房進進出出，和欣老師老人街吃午餐

#法的鯊魚設計圖，在欣老師的巧手之下，出現在水壺袋

#用水柱好好沖洗了203的紗門，少了厚厚的灰塵好呼吸

#亮溫暖地跟我和法道別，輕輕柔柔地很舒服的說再見⋯

#下午在我開會時，法和瞳實習老師打樂樂棒球和籃球。

#找到一塊舊蛇板，和法在球場上一起研究如何平衡前進

#放學前相約騎單車冒險，後來法肚子餓，我們去買全家

#放學接了ki老師下山，我們就直接去培真中醫看陳醫生

#很順利看完診，我和法就去全聯買飲料與外帶便當回家

#我們一家都中暑，眉心出現紅痧，調整中藥恢復身系統

#晚上和庭通電話，認識了wiwi狐狸，很開心地隨意聊著

#法這一週在種籽的變化，感覺在真實與想像世界交錯中

諸法一如。D104

 

種籽準備第四日，法今天叫欣老師的次數比叫爸爸還多

#一早和法騎步步進種籽，先載亮去坐公車，再去達魯斯

#法ㄧ個人吃完卡拉雞腿堡，我們坐在店裡慢慢享用早餐，遇到了淨老師與涵老師外帶，和法共進早餐的幸福

#一到種籽，法就往欣老師哪兒走去⋯接著開始種籽生活

#看著欣老師的編織，自在地聊天提問，後來球球一起加入，而法也抱著欣老師送的大熊、小猴與瓢蟲、蚱蜢偶來我這安放，最後得到了ㄧ個自己設計，欣老師製作完成的麻布海龜水壺袋❤️

#因此，一整天的我能專心開會、畫種籽時間軸、寫下導師班孩子的名字⋯做好屬於班內的開學準備。

#法的神奇魔法鑰匙，因為欣老師的魔力而開啟自在的心，放鬆地往來在不同大人之間，還製作給綸老師足球之約的圖畫，法說：「明天我還要來種籽。」我知道法已經不是陪我來工作，而是為了與朋友約定而來。

#放學時分，法來來回回跟我討論如何帶走今天得到的禮物，也期待明天的到來⋯我們騎著車到烏來老街，進入66溫泉吃了芒果雪花冰作為慶祝。

#回到家，法偶遇萌妹聊聊天，接著蓁妹來家裡玩，蓁媽為亮和Ki老師染頭髮，而兩人在洗手台玩泡泡到全身濕。

#晚上大舅舅來電說說話，我說了關於大姐和媽媽對戴安的標籤，以及我覺得戴安對家裡的重要性。同時，請大舅幫忙，藉由大姐認識的仲介能找到媽媽屬意的外勞，讓戴安能轉出到更適合她的工作場，深深地祝福。

#法因為大力踢球撞擊木板的巨響，驚嚇到現場的大家，於是蓁妹對法說：「我不想玩了。」這時法啟動了心中難受（自己一個人）的不安，就直說：「妳都不跟我玩（我自己一個人很無聊），我討厭妳⋯」後來，也讓亮生氣，我抱著法跟他聊著，自己的想要與別人不想的感覺，學習在關係之中明白彼此的需要，試著找出彼此都覺得舒適的方法⋯。

#睡前因為要吃藥，想請我幫忙拿的說法而產生的不愉快，試著調整法的說法和語氣。但搞得亮也起了情緒。最後轉以我和法一同去吃藥做為收尾。

#查了小哲居裡一款16吋騎記電輔折疊車，試著瞭解一下

諸法一如。D103

 

開學準備第三天，法陪我去種籽，找到了彼此的節奏⋯

#早上領了包裹，法吃了一顆飯糰，一路上的話不停⋯

#到了種籽，法立刻上裝備，在籃球場上自由溜起直排輪

#我跟淨老師在大樹屋下整理，一把水槍，法開始澆花！

#準備了水桶澆完花！找出即將回收的鍋子，煮起泥巴餐

#中午共食，我準備了許多網，法開啟大樹屋排球模式。

#接連籃球、足球到棒球，我收拾好，再跟法玩了11球。

#法與我的汗從早流到晚，得到不少禮物，記得許多事件，例如：一整天球內容，請沛老師幫忙研究蓋子問題

#亮早上的復健行程，可以踩腳踏板了！實在太厲害了！

#回到家，灰噗噗的我們，法問亮：「今天治療師有教妳什麼嗎？」而我只是想著等等要去溜直排輪，身上灰噗噗要不要去洗澡⋯這讓亮心裏對我的反應有點失落⋯之後用餐時，了解彼此的心意，調整了說話的感覺，一家人抱抱，說出相愛的話，重新歸零開始⋯

#陪法跟澈爸上直排輪課，我再練習雙龍板，可以起步，但因為一個想控制的念頭，摔到了一屁股！順著順著，一切安好⋯

#法大姆指的傷口（突然在側邊指甲溝流血），得到了關於法腦中故事啟動的資訊，無所是處，只是一場電影與前後發生的因果（去廁所跌到、剝手指的皮）交涉出來的話。

#晚上和菲媽進行上學期期末懇談，聊了菲期末的故事，關於不安的反應與表達方式，如何在交友之中調整出彼此能明白的對話⋯菲媽也分享了期末以來因為搬家所產生的壓力與調適的方向。

#亮陪著法睡著，我也在沙發上睡著，兩點半，亮醒來曬衣服，我起來刷牙燒香，各自進房間睡覺，而三點多我整理完今日的故事。

諸法一如。D102

 

今天教師團開會，法跟亮在一起，我4:30到家，接法上課

#騎車上班，法開心地跟我道別⋯載了西披，再返家拿藥

#會議中分配整理雲端資料夾與筆記本，整理大樹屋上下

#早上由亮開車，法陪同亮去木柵做臉，中午帶午餐返家

#下午我整理大樹屋的桌椅與失物，開啟桌球桌，呼吸⋯

#放學前清理了大樹屋下方櫃子，重新堆放了多出的桌椅

#攝影的原理（針孔成像、藍曬沖洗）的手作安排流程⋯

#騎著步步，加速推動，4:05從種籽出發順利在4:29到家

#聽亮說法在中午回家的路上，有小憩了15分鐘，這也反應在小大師練習上，動作能隨心所現，老師說做得很好

#晚餐法和澈吃雞皮疙瘩，法吃完整碗麵疙瘩，再吃豆花

#今天我吃了三包西藥，法吃了兩包，持續觀察身體變化

#晚上和亮訴說《讓孩子就只是孩子》的提醒與週一思考

諸法一如。D101

種籽準備週第一日，法陪我去整理教室，法感覺累壞了

#期待去種籽，法過敏發作，吃了過敏藥，感覺累累的⋯

#一早拍了欣老師送的禮物，我真的生氣，覺得很失禮！回到教室，用安全帽演了一回，但拍的有點大聲⋯後來，法邀請我去踢球，我說能不能踢進破洞的網，法趁不注意把球放進洞，就說他踢進了。我又怒了！怎麼這樣不老實，我不想法踢球，法就真正踢進去了。但接著，我就把球踢進草叢，又再踢回場地。以為我亂踢的法就哭了⋯再來，知道有東西吃就一直吃不停，只能用時間來間隔吃東西的節奏，我真的很不喜歡如此控制感。還有中午玩骨牌，一直挑戰一直倒，生氣說著討厭討厭！我也升起一股火，咬著牙走出教室，消化著如此的感受。最後一場爆炸，在阿默倒車回家時，一直說著討厭為什麼眼睛自動閉起來，無法控制的疲憊感，卻無法接受自己的樣子。嘗試《就一起》的嗨歌，但在到家前一分鐘，我受不了煩躁重複的情緒，又爆炸了！還好有亮接手，轉換一下，我才能慢慢釐清自己在乎的部分，在看賀醫師的路上，和法好好地認真地談了一回。

#賀醫師說法是過敏，我是感冒，拿了藥，我們先去古早味滷味店吃晚餐，外帶一份給亮。法在回程的車上，累得睡著了，許久沒有抱法上樓，發現最近中藥的調理，覺得氣力有比較好，能一口氣將法抱回房間。ㄈㄚㄅ就直接躺平睡了！

#氣氣氣氣（四個氣）爸爸，覺得呼吸不順暢，講話沙啞。後來左右鼻孔輪流呼吸之後，心就自然放鬆許多，賀醫師建議母音發音法、防聲術的資料，還送我一罐聲音中藥⋯真心謝謝⋯今晚繼續中藥調理，明天再來加入西藥感冒治療。

#亮練股四頭肌，購買4層踏階板！夜晚劇場《瑞草洞》

諸法ㄧ如。D100

 

謝謝亮，讓我們倆父子解鎖大巨蛋與中信兄弟棒球賽。

#早上亮準備了美味的蛋餅與薯條，我整理著灰塵濾網們

#中午我與亮開啟了瑪利歐奧德賽，法跳上跳下超興奮！

#下午騎步步出發圓大巨蛋球賽夢，法說：大巨蛋超大！

#從捷運站大巨蛋指標出來，走了半個巨蛋之後，終於能買到票，五樓很高也很空曠，視野很好，法跟著追分加油團的氣勢，投入加油！

#八局全壘打高手魔鷹轟出全壘打後，之後投手被連續擊出安打失分，剛好在換投手之際，我們準備離開球場⋯

#回家的路上，法陪我去了一趟光華商場4、5樓，再走一遍我學生時期馬路小英雄的路線，順利搭上回青潭幹線

#晚餐帶鬍鬚張便當，到家回顧我們沒有看完的那些片段

#法睡後，我跟亮聊起法的想像手機與走走對話的畫面⋯

#準備提早入睡，明天是開學前準備週開始，歸零再出發

諸法一如。D099

 

公投投票日，和納哥相約投票，晚上一起晚餐自在聊天

#十點半跟納哥約籃球場投票，快速地更新了彼此的訊息，亮也因此重新踏上籃球場，這兩個月前受傷的地方

#中午帶法去木柵投票，一起去後山探險，法找到一支閃電劍開路與玩耍⋯再回阿媽家，吃個點心，陪阿媽聊聊

#跟我媽說「痛就是痛」，「病就是病」，來自媽祖的話，我媽似乎比較容易聽得懂。從腸胃蠕動順暢排便為方向，好好地照顧她們。回想起來其實幾位醫生都是如是說，習氣與心念真的很地大。

#順利接到亮，給廖師傅正骨之後，呼吸順暢，呼吸一直是我常常忘記或刻意忽略的，深深地吸與吐緩慢勻長的練習，在每次起心動念之際，好好地回到呼吸的當下⋯

#下午中級班，提到三界眾生中的苦集滅道，苦習諦是來自分別之習而生苦，集聚在每一個時刻，修行（五戒、八正道）之中明白生滅之方法，得著清淨如如，圓滿之際。

#傍晚帶著晚餐返家，餐後，法玩納哥的頭髮，畫圖設計了髮型，想要執行，被納哥拒絕了。法大哭在地上踢踢，一直重複說著：「你們都不讓我綁一下⋯」如此的情境，最近的法不如意而產生挫折時蠻常出現（摺不平、裝不進、弄不好⋯），我和亮練習著如何與法的情緒共處，並找到彼此調節合作的方式。

#法一路上咕嚕咕嚕說個不停，記憶力超好，小腦袋裡有許多故事，冒個不停～有時自己多角色，有時又需要有人互動，只要醒來的法，總是有用不完的電力⚡️

#《揭秘最前線》完結篇，入戲出戲，被打中的情緒與情節，如同日常的一切，就是一齣齣交涉中產生的畫面，念頭與念頭之間的不間斷的聯繫，產生的電影感。只要關掉了電視，一切就結束。心只要不交涉，自然如是清淨，自在清明，如此而已。

諸法一如。D098

 

斷捨離前整理，開了玩具醫院，好好地修理壞掉的玩具

#昨天泅水有寒氣，出了一身汗，睡到八點才自然醒⋯

#整理法房間的五個玩具箱，全新三秒膠超厲害👍

#法自己跟走走在玩，有時拼樂高車，把玩曾經的玩具⋯

#亮十點開始上課，客廳放著輕音樂，我們各自專注著！

#中午出門前，背包水壺沒關好，延遲了出發時間，保持安定的心情，盡可能加快速度，順利在一點半前抵達！

#放下亮，立刻找到停車位，好好地跟法吃頓早午餐（後來法還自己推論有午晚餐這一頓飯的說法）

#惇惇大挑戰！亮覺得挫折，我說相信亮會越來越好的！

#物理治療後，亮去午餐，我跟法去捷運站探險，直線距離走了208步，換算有54個趴著的法長，感覺真有趣。對了！等午餐的時候，我跟法玩了一個遊戲《觀察猜猜》

#買了東區粉圓，法到公園再次挑戰爬繩，大約四點到家，到家後，我們各自在做自己的事，直到六點出門。

#騎步步載亮和法去小魚家，我再騎車返家。一個人在家，開啟了易度門，楊寧老師在五觀堂用餐後，與同學們講法，水流與凍結的物件，而我們其實都是水；一切盡是摩尼珠，覺者明白全部光明，未覺醒的就是一束光線；吸氣緩慢勻長至肚臍（輪），吸飽憋氣到無法再憋，緩慢勻長吐氣，善用呼吸，點燃拙火，暖意流動脈輪⋯

#騎步步來回，念誦心經20遍，接亮法回家，洗澡就寢。

#亮今日疼痛部位，膝蓋後方兩條筋，小腿肚與阿基里斯腱，期待能全身按摩放鬆，安排亮初壹的放鬆經絡療程⋯

諸法ㄧ如。D097

 

一日衝礁溪玩水，法和澈兩兄弟下午泡在松樹門游泳池

#一早起床，謝謝亮準備了蘿蔔糕加蛋的早餐，真美味😋

#澈準備好來我們家等待，兩小打起棒球，等待大人準備

#九點半左右出發，大約十一點抵達礁溪，先去尋找走走

#午餐提早先在有麵煮吃，再去中冠發現室外溫泉清潔中

#臨時尋找適合玩水的場地，發現了冬山的松樹門游泳池

#法立刻衝三層樓高滑水道，咻！滑下來，他先玩了2次

#水中籃球賽，法很在乎規則公不公平，容易因此而生氣

#「你們都不給我球！」因為如此我跟亮都對法動了氣⋯

#滑水道再度開放，我跟法一起滑，各自滑，研究如何滑

#三點半，澈很冷上岸換衣，我跟法再玩了三十分鐘上岸

#四點多跟松樹門告別，先去加油，遇見三媽鍋就來晚餐

#導航在宜蘭，感覺都是鄉間小路繞阿繞，都可以抵達耶

#六點多開車回家，大約七點出頭抵達花城，台北後花園

#澈和法玩到最後一刻，道別時法順順地，晚上好好休息

#昨晚開始培真的中藥，早上依舊出汗，疲倦沒有超慢跑

#疲憊腦霧感持續到下午，身心狀態覺察中，持續誦心經

#小K同學好久不見，暑假之後，亮點與法都進入新階段

諸法一如。D096

 

台大復健回診之旅，一早騎車轉捷運，走走走的冒險行

#六點多起床，盜汗減弱，有力氣開始超慢跑，默念心經

#八點半準時騎車出門，第一次大橋停車場，後車牌辨識

#法跟買粽子阿嬤打招呼，我們買了肉粽與素粽當早餐。

#九點多就順利抵達台大門口，悠悠忽忽地慢行物理治療

#一切順利，十點多照完X光插卡報到，但還有二十幾號

#亮留在門診外等候，我帶著法去二二八公園展開冒險！

#法陪我到公園號捐血，我陪法去二二八和平紀念碑體驗

#復健學到弓箭步練習，看診30秒恢復很好，下回三個月

#午餐到兒童醫院樓下美食街，食物清淡營養美味，好吃

#本要散步到外交部辦護照，但等待時間過長過久，下次

#亮走過景福通道，辛苦辛苦！買了麵包，帶上捷運回家

#出新店站變天下雨又打雷，我們先躲進碧潭廣場吃麵包

#分成兩路回家，我騎車，亮和法坐公車，我再開車接⋯

#我自己去看培真中藥，不小心錯過上了高速，晚25分到

#發現全聯停車場，看培真方便多，謝謝陳醫師調理建議

#中藥調理盜汗，拉伸經絡，散步微汗，體表肌理放輕鬆

#睡前圓滿《慈悲三昧水懺卷下》，願迴向眾緣業力清淨

諸法一如。D095

 

大整理櫃子，從尋找電視腳架開始，回收出許多遺忘物

#妞乾媽早上送來劭阿姨的大電視，整個空間感顯得不同

#整理遊戲，發現水球快充管，法玩到全身泡進橡木桶裡

#確認可以不用機上盒，換得大電視後面清爽的連線方式

#午餐一家人享受大銀幕的閃電麥坤緊張刺激的飛車追逐

#可愛的法，今天時不時惹到我和亮 ，練習輕鬆微笑以對

#亮再次解鎖，我們一家三口騎步步下山上小大師，來回

#睡前做功課，《慈悲三昧水懺中卷》+般若波羅蜜心經

諸法ㄧ如。D094

 

暑假休息進入最後一週，第一天居家生活與冒險之旅⋯

#早上法認真地整理出野餐模式，為了我和亮準備一桌菜

#今日電影是《無敵破壞王2》以午餐為界，分兩段看完

#中午去了久違的家樂福，用午餐還有購買亮所需的褲子

#返家，亮在沙發，我去誦水懺經卷上，法躺地各自休息

#睡了ㄧ會兒，我和法帶著籃球下山冒險，練習默契壓車

#海盜公園球場一對一，手感極佳的我，終於贏了法兩場

#全身濕透的我和法，騎車繞碧潭西岸探險：羹湯與組車

#帶回晚餐，立刻洗澡，一家用餐聊剛剛發生的故事😊

#關於電輔車、電動車、二手機車蒐集資料，了解需求性

諸法ㄧ如。D093

 

龍鳳壇天上聖母之行，大舅、我和媽媽一同前往媽祖廟

#起床後整理好玩具，我們一家送玩具們去龜山圖書館。

#借回一些繪本，去木子家吃早餐，回家我們各自讀繪本

#十點半我出門到木柵去載我媽，再到忠孝東路接大舅舅

#天氣晴朗，車上和媽媽說明Dianne請假原因以及時間。

#中午抵達龍鳳壇，很光明的宮廟，大家都在準備辦公事

#天上聖母指示，大家共同參拜，媽媽說了三回身體胃痛

#媽祖說媽媽頭腦好、身體棒、少操煩，留意腸道排泄順

#媽祖因緣提醒業力現前，三紅紙、銀三錢、懺悔與迴向

#亮第一次騎車載法坐公車，三點出發，做捷運抵達輔大

#為了抵達輔大球場來，亮帶法走路跨越整個輔大校園！

#亮對於媽祖辦事與師公教義之間的衝突，我們了解彼此

#這週六約了納同學早上一起投票，晚上一起用餐打電動

#200遍心經迴向給累世冤親債主，願業力清淨共乘佛道

諸法一如。D092

 

經歷了走走留在礁溪的想念，法在情感用語上開始進化

#早上面對亮的氣，法靜靜地聽著，開始穩定下來摺紙⋯

#昨晚的黃耆茶，出的汗變得少一些，但賴床時仍持續出

#我和法在十一點前出發去修步步，步步換胎時去公園玩

#拿了西班牙餐廳的宣傳單，法摺出了一台好會飛的飛機

#十二點亮開車來跟我們回合，法猜中經過八台車阿默到

#午餐馬祖麵店，外帶溫州紅油炒手麵，這是我們的午餐

#正骨廖師父建議我要多休息，休息指的是放輕鬆的狀態

#中山講堂裡誦經，請法，站立著專注在當下，能放輕鬆

#知幻即離，不做方便⋯持戒能夠在業轉中，無所依止⋯

#武功國小歸還20號球衣，衛教練正在製作法的1號球衣

#妞乾媽來開阿默，送亮回山上，我和法騎步步上山回家

#法持續想念走走，哭了幾回，亮抱抱安慰著，我來追蹤

#倒了垃圾與回收，去照顧利斯與春，今晚的風很舒適～

#好好放鬆，好好休息，沒有理它，本來清淨，如是如是

諸法一如。D091

礁溪之旅第二日，法和澈整天都在一起玩，一直玩著⋯

#昨晚法跟澈一起睡，但一直做夢叫和踢，釋放情緒能量

#早起依舊衣濕，覺得疲累的身體，心也感受到不輕鬆感

#謝謝澈爸出門買厚蛋餅與煎餃，香蕉與百香果也一起吃

#十點多出門到中冠泉世界玩水，溫溫的水池，舒服玩！

#玩到一點半，我們一起去26年的上乘三家吃火鍋，美味

#四點先回澈家民宿休息，兩媽兩小看影片，兩爸爸午睡

#七點多澈爸帶大家一起去看雪隧TBM鑿壁機，太壯觀！

#遇見跌落的燕子寶寶，將他安放在龍眼樹下，給予祝福

#八點半回到家，法忘了帶走走，協助尋找，哭著入睡⋯

#中醫診所的尋覓，面對身體的訊號，如何以平常心看待

諸法一如。D090

 

礁溪二日遊，一早托法給澈家，我和亮下午出發大海會

#法一早整理好，用過早餐就去澈家玩，準備出發礁溪⋯

#趁著早上有段空檔，開阿默去三元，換掉前輪兩顆胎。

#等待時間我去按摩，腰臀部位很痛，小腿上下推超疼！

#中午帶著難得排隊買來的麵線回家，和亮一起看影集。

#趁著早上的空檔，亮好好地整理了家中雜物分類回收。

#下午亮上課，我去潔老師家看看貓兒們他們一切都好。

#課後出發！感覺到亮的不高興，車上聊對時間的差距感

#車上電話聯絡澈媽，確定我們傍晚在外澳海灘會合玩水

#我牽著小哲，第一次騎行沙灘⋯澈爸陪兩小衝浪滑沙⋯

#晚餐我們一起去有麵煮礁溪店用餐，再去添購小點心。

#晚上回到澈阿公家睡覺，很溫暖的民宿風，放鬆打電動

#法剛睡的一段時間，開始踢踢放心裡的電力，陪著安穩

諸法一如。D089

 

楊柳颱風襲東台灣，台北風勢強，一整天在家晚上放風

#早上起床盜汗仍持續，首日黃耆茶調理，明早再來看看

#今日開伙煮了兩餐，早餐蛋餅空心菜，中午大白菜雞湯

#澈爸來家裏聊礁溪之旅的安排，兩小自己開心地玩球⋯

#阿心阿蒔來玩約好中午來玩，邊吃邊玩，最開心寶可夢

#五點過後，約阿澈去海盜公園打球，再一起去三商巧福

#八點左右回到家，送上亮的晚餐，法先去練琴再去洗澡

#九點跟我說聲晚安，亮陪法入睡後，聊了一下各自就寢

#法在蒔想一個人玩，或是說搶了他的東西，法用哭表達

#抱著法感受著他的哭，媽媽進來接手安撫，後來繼續玩

#亮很開心能陪著法學習鋼琴，我很開心能和法一起練球

#《諸法一如》進入尾聲，下次的主題開啟《法法自如》

諸法一如。D088

 

法開始跟亮學鋼琴，認真地學著，這是法睡前自主練習

#昨晚三點、五點都盜汗，換了兩件上衣，沒有睡好累感

#早上法整理自己的桌子，我來整理球具籃，亮整理娃娃

#曬法選好的娃娃們，大約有三十六隻，有太陽味的清潔

#十點多小魚家來學琴，法看姿姊姊學，他動了心立馬學

#我跟姿爸一起合作拆下了法直排輪鞋的煞車系統，順利

#中午亮與法發現，阿婆的炸醬加上胡麻醬超級搭，好吃

#下午騎車載法去小大師，上完吃牛排帶鴨血，吃霜淇淋

#晚上生老市來上來聊聊天，想像一下新空間的使用可能

#睡前和亮討論本週礁溪行的想法，在Line上提出討論⋯

#法長大了！開始嘗試許多事，而且能做得很棒，很到位

#二姐打來抒發工作與孩子造成的壓力，9/9-10花蓮散心

諸法一如。D087

 

今日看診之旅，牙補縫、衛生所預防針、台大物理治療

#從九點半到下午三點半，一路順利完成所有的看診任務

#法刷牙重點，力量加大，前牙與牙齦之間，好好刷牙！

#亮帶著法先下車，我來找合適的停車位，都順順利利的

#從澈的傷，與亮聊著對法受傷的想法，來自孩子的覺知

#亮物理治療，練習肌力為主，股四頭肌與髖附近的肌肉

#到元乾爹的拾歲影像休息，真心感覺到放鬆，準備晚上

#52隻雞翅趴，kiki老師生日快樂，用餐摺紙，快樂遊戲

#老媽週日下午與媽祖問事與大舅聯繫，向潔老師借車。

諸法一如。D086

 

最近法六點都會醒來。安排了一早的外出探險龜之呼吸

#騎車載法去永福路、湖興路、好快好快公園鞦韆更新

#龜之呼吸：鑽地、海浪、海嘯、閃浪⋯射！龍之紙飛機

#法期待的小魚家幼兒園同學玩水行程，亮陪著法到三點

#昏沉到中午，開啟《易度門》，知幻即離，不做方便⋯

#四點出發往輔大，一路有雨，五點抵達，藍天有陽光。

#一對一過人，橫線1直線2，外側、翻球、炒蛋三種練習

#法自己穿襪穿鞋，收好足球包，吃東西有自己的節奏。

諸法一如。D085

 

今天僅此一張照片暑假進入了第二週的尾巴⋯修行休息

#手機使用的頻率與方式，來自當心將無所住時不安感⋯

#和亮談了劭妹妹的掛念，隔了兩天，早上說了說給亮聽

#早起的法，我起身放楞嚴經，閱讀生死繪本+發射飛盤

#中午一家在subway用餐，亮走去上課，我和法去瑞安街

#楊柳颱風靠近前夕，買菜整骨，發現鬆與緊之間的調整

#亮調整長短腳的骨盆位置、我打開背部中央肌肉的正骨

#中級班的經典，念佛淨心，現在就是空的，唯心所現⋯

#晚餐在韓式店裡吃，外帶大扁鹽酥雞，配上八冰綠，讚

#開啟新追劇模式《揭密最前線》，主題式追查各種案件

#和亮一同練習找回走路的姿勢，理所當然的一步步實現

#穿上亮買的新衣，身體的味道今天全然清新，身心安穩

#彎食指到大拇指第二指節處，用另一隻手搬動剩下三指

#內關穴明顯有感，打開心包經，持續飲用酸柑茶調理中

諸法一如。D084

 

三人單車之旅，小碧潭微樂山丘與士林百齡橋下單車道

#六點法起床等待青來，我超慢跑，因法哀怨聲而怒氣沖

#帶著法重新再來過，遇到需要幫忙的，請走去尋找大人

#青、法和我，天氣正好，放上車架，載運小折與單車們

#從親情公園騎到微樂山丘，再回頭騎到碧潭租借站補水

#微樂山丘計時挑戰，法一直挑戰，直到接近青的秒數！

#法挑戰騎樓梯摔倒，沒有立即處理直到租借站沖洗上藥

#陪亮去惇惇復健，一起午餐後，小孩們公園爬繩挑戰！

#青挑戰了橫向爬繩成功！法挑戰了直向爬繩成功，破皮

#公園挑戰後，一起去陪亮復健，法和青一同練習亮動作

#下午一起去百齡橋單車場，青摔了車，我撿地上碎玻璃

#百齡單車道三人競賽、越野賽道計時，大家玩得很認真

#回家後，法捨不得青回家哭了，我去拿比薩，搬單車⋯

#晚上和法聊受傷、聊最近變小的表達、感覺彼此相愛⋯

#和老友峯視訊，看到小寶貝，聊了彼此的近況88節快樂

諸法一如。D083

 

苗栗尾聲尋根之旅《巴巴坑道》導覽體驗+竹南運動公園

#法六點一醒，就約著阿婆到民宿外散步探險⋯七點回來

#整頓行李，安排座位，九點出發前往巴巴坑道尋根故事

#路面單純，坡度較陡，亮以輪椅搭配拐杖一同參與尋根

#阿婆的外公，我的外公都曾有在礦場工作，心深深連結

#阿婆買了四罐酸柑茶，我們來調整腸胃與呼吸道的症狀

#回程往通霄，台三線遇修路封閉改去竹南公園野餐🧺

#車程中和劭阿姨繼續聊著昨晚未竟的內容，願一切好轉

#法依依不捨阿婆，選了冰淇淋後，再見時仍然捨不得～

#一個半小時左右返家，稍作整理，我和亮都不支倒地⋯

#法專注地看完《馴龍高手》動畫，之後用樂高做至尊龍

#洗完大量的衣物，倒完滿滿的垃圾與回收，準備來入睡

#睡前法畫了旅行記憶：山洞騎車、泡湯游泳、哭哭笑笑

諸法一如。D082

 

苗栗之旅第二日，酸柑茶、南庄老街、雲水度假村玩水

#六點起床的法，跟阿婆一起到外面散步探險，再來喚我

#今日起床後，上半身僵硬，呼吸不順暢，直到SPA水療

#藝欣早餐：蘋果、芭樂、甘藷、水煮蛋、以及大大飯糰

#藝欣老闆泡酸柑茶聊開，柴燒、烏龜、普洱、遊玩人生

#南庄遊客中心短暫停留，7-11補上飲品，十點多到雲水

#停車漫步，在落羽松樹下野餐，餵飽肚子也餵飽蚊子們

#十二點玩到十六點，法泅水、爸媽SPA、年輕人泡溫泉

#第一次法可以在水裏睜眼，再帶上小型蛙鏡，自在泅水

#四點多逛老街，趕在五點打烊前，吃豆乾與抹茶紅豆冰

#回住宿前，劭阿姨買了飲品、阿婆買晚餐、法買旋風槍

#在雲水湯屋沖洗香香，晚餐六點就吃，開喝聊天時間⋯

#法看了將近一小時的頑皮豹，七點多亮上閣樓哄法入睡

#晚上劭阿姨抽禪卡，圍繞著感情上的困惑，如何放下⋯

#聊到一點多，感覺到劭阿姨長出屬於自己的力量與勇氣

#明日的巴巴坑道，媽媽心中對外公的故事連接，很重要

諸法一如。D081

 

家族夏日之旅苗栗行，從三義勝興到苑裡，住在南庄村

#早上從南北各自出發，勝興車站集合，舊鐵道自行車！

#法擁有了水流裂破刀，談如何好好照顧的方法，再來買

#魚藤坪橋的路線，在隧道裡遇見了倒掛的蝙蝠群⋯開心

#前往苑裡老街，滿滿垂坤總店餅乾+宇宙最強綠豆椪！

#天空陰陰一整天，直接入住民宿，騎U-Bike去外帶晚餐

#用完晚餐，大家一一 洗澡，再陪著法看頑皮豹，笑開懷

#10:30前大家一同入睡，期待明天的玩水行程，老街漫遊

#覺察身心開車時回到呼吸撥動佛珠南無圓滿無盡藏如來

#法第一次不小心，第二次故意，談著為什麼想這麼做呢

諸法ㄧ如。D080

 

青哥哥來，從早上，下午到晚上，我們一起玩著笑著😊

#七點法等不及就起床，等待青哥哥來，我們一起吃早餐

#踢球暖身，整理一下裝備，九點半準時出發景美游泳池

#車上法和青聊著天，我聽著馴龍高手的主題曲，十點到

#水中鬼抓人最好玩，法總是跟青哥哥提議要製作獨木橋

#午餐時間青哥哥沒有答應，後來在回程的車上才談好了

#下午到家，開始收集工具材料進行⋯放上樂高人說故事

#三點多回到家我昏迷到五點，法和青switch打羽球排球

#玩了兩場寶可夢遊戲，六點半出門去海盜公園戶外運動

#打羽球、打棒球、打籃球⋯打了一個多小時，滿身大汗

#八點回到花城，大家一起晚餐，聊到了九點多，法大累

#捨不得的哭，我火大，亮安慰⋯睡前沒辦法好好地說說

#衛生所的諮商資源、精神科的抗憂鬱藥、補助輪椅的事

#晚上老媽打來說房屋稅的單據，台電帳單五月份中獎了

#早上提不起勁，晚上來滾背，調整身心煩躁不安的狀態

諸法ㄧ如。D079

 

今日熙哥哥一家來訪，我們彼此相互陪伴，安心清淨❤️

#早餐木子家，發現許多燕寶寶，回程讓沒牙紙飛機飛吧

#回家的路上，法聊起想去找多米玩，一個人可以住旗山

#中午和哥哥嫂嫂一起用餐，熙哥哥陪法打球、折紙飛機

#聊著屬於家人的困頓，難以改變心中的堅持，等待著⋯

#《如是》給予熙哥哥，願騎乘順利平安，一切都好好的

#U6+U8共同練習一對一，上場比賽與練習同步，法開心

#一邊陪伴法，一邊跑著超慢跑，感受身心同步的變化⋯

#終於拍到法過人進球的那個時刻，法開始有目標對抗性

#車上用餐，和法聊開車速限的主題，大約八點左右到家

諸法一如。D078

 

相隔一個月，回到中山講堂上課，重新整理修行之心⋯

#一顆腳柱，一句對不起，兩隻暴龍噴火，小龍緊張哭哭

#從爆炸到暫停，回到呼吸上，好好地說出心裡的擔心⋯

#亮每天每天的進步，對自己的期待，永遠不夠好的擔心

#法面對著快要打起來的衝突，是法讓我們知道必須要停

#向吳老師請法，痛自生面對痛，不避痛，痛到底痛即滅

#元乾爹和碰騎車上山共餐，隨意放鬆地聊著各種話題⋯

#和法一同完成至尊龍的畫，再摺出沒牙紙飛機，試飛⋯

#試飛三次，都沒有順利抵達路面，明天來去球場飛飛看

#回家發現文吉被關在琴房裡，晚上睡覺發現床單有尿尿

#今日聽課，踩地鼠站姿將近一個小時，腳掌麻麻還可以

#我和亮再去給廖師父調整，滾背有感持續觀察單邊用力

#餵貓咪第四日，晚上十一點，貓咪安好，補充貓砂入盆

#《易度門》有智慧就是不較真，溝通就是知道了明白了

https://youtu.be/ajTm5vVtil8?si=eRIk7q1pLgLAw_wA

諸法ㄧ如。D077

八月的第一日，法和澈相約去看馴龍高手，兩人一起衝

#早上和法完成超帥藍色賽車，再由亮貼上所有的貼紙！

#換上法的籃球服，一個人出門與澈會合一起去打球🏀

#十點十分上座，三十分鐘的身心安靜，練習專注呼吸。

#炎熱天氣，在小公園接到兩小，騎著步步，回家吃午餐

#殼義大利麵和涼麵，加上白豆腐，這是我們今日的午餐

#亮幫我跟法剪了帥氣的父子頭，好久沒有這麼清爽了！

#下午午休時間，法自己安靜活動，我和亮各自空間睡覺

#餵貓咪第三日，嘗試靠近阿利斯與阿春，還是要慢慢來

#四點多出門前往影城，和澈家在裕隆城相約看電影🍿

#七點多返家，今晚安古阿姨來倒垃圾，一同簡單用晚餐

#睡前法開始製作心中的至尊龍《紅色死神》，畫剪貼⋯

#和峯老友輕聲通了個電話，最近忙小朋友沒有什麼睡⋯

#問GPT最近盜汗調整：心放輕鬆、拉伸鬆筋、早點睡⋯

#收到法送給我的第一份父親節禮物🎁門外的驚喜袋！