諸法一如。D098

 

斷捨離前整理，開了玩具醫院，好好地修理壞掉的玩具

#昨天泅水有寒氣，出了一身汗，睡到八點才自然醒⋯

#整理法房間的五個玩具箱，全新三秒膠超厲害👍

#法自己跟走走在玩，有時拼樂高車，把玩曾經的玩具⋯

#亮十點開始上課，客廳放著輕音樂，我們各自專注著！

#中午出門前，背包水壺沒關好，延遲了出發時間，保持安定的心情，盡可能加快速度，順利在一點半前抵達！

#放下亮，立刻找到停車位，好好地跟法吃頓早午餐（後來法還自己推論有午晚餐這一頓飯的說法）

#惇惇大挑戰！亮覺得挫折，我說相信亮會越來越好的！

#物理治療後，亮去午餐，我跟法去捷運站探險，直線距離走了208步，換算有54個趴著的法長，感覺真有趣。對了！等午餐的時候，我跟法玩了一個遊戲《觀察猜猜》

#買了東區粉圓，法到公園再次挑戰爬繩，大約四點到家，到家後，我們各自在做自己的事，直到六點出門。

#騎步步載亮和法去小魚家，我再騎車返家。一個人在家，開啟了易度門，楊寧老師在五觀堂用餐後，與同學們講法，水流與凍結的物件，而我們其實都是水；一切盡是摩尼珠，覺者明白全部光明，未覺醒的就是一束光線；吸氣緩慢勻長至肚臍（輪），吸飽憋氣到無法再憋，緩慢勻長吐氣，善用呼吸，點燃拙火，暖意流動脈輪⋯

#騎步步來回，念誦心經20遍，接亮法回家，洗澡就寢。

#亮今日疼痛部位，膝蓋後方兩條筋，小腿肚與阿基里斯腱，期待能全身按摩放鬆，安排亮初壹的放鬆經絡療程⋯