法法如是。D041

 

盎阿姨住在家裡，法很開心地想方法邀請盎阿姨繼續住

#早上盎阿姨與法相約去遛文吉，撿了葉子為文吉裝飾。

#心圓看診儒醫生小針刀放鬆肋間肌群，禪心安師傅加強放鬆背部與腰部，回家持續練習吸氣與吐氣⋯放騎鬆

#中午公園和法傳接球以及打羽球，森林冒險後素食午餐

#下午中山講堂上課，五點多回到花城，再去小公園打球

#與寧爸傳接球，我和寧牧騎單車，七點準時回家晚餐⋯

#法自己洗澡、穿衣、吹頭髮⋯長大的時刻，真實不虛。

#「哼～討厭⋯」、「晚餐後一直跳個不停！（講不停）」、不合意的事，就會立刻表達出情緒⋯如何看待這種情緒的衝擊波，保持穩定的呼吸，讓心行覺知存在