法爾清淨。D010

 

謝叔叔放鬆完肌肉，整個身心代謝變得敏感，疲憊感一整天籠罩，中午與晚上為了睡覺而對你動了怒⋯左側立刻有悶痛與刺痛的反應，輕輕用手撫摸，輕輕地呼吸，讓每次呼吸回到安放的狀態，輕輕念著與身體說說話。

晚上晚餐後是最不舒服的時候，全身都在疼痛⋯之後洗了澡，吃了感冒藥，準備休息前，動了氣⋯按著你的頭，心微微刺刺痛，直到亮來陪你，我才躺下再順氣。

覺知身心，保持清淨，念念相續⋯

居一切時，不起妄念，於諸妄心，亦不熄滅，

住妄想境，不加了知，於無了知，不辯真實。