呼氣，我在呼氣；吸氣，我在吸氣
呼氣，開始與結束；吸氣，開始與結束
呼氣，我的整體在呼氣，吸氣，我的整體在吸氣
呼氣，我的整體平靜清淨，吸氣，我的整體平靜清淨
今天帶你一起去種籽，你自由地在這段時間裡探索與遇到的人們互動⋯我還加碼帶你騎車去隱瀑橋與自然步道⋯最後一趟 ，你說：「我的腳都沒力了！我的頭也沒力了！」一整天下來，其實沒有什麼勞動與整理。我主要是規劃與喚醒開學日的流程，放寬心如呼吸般自然放鬆⋯
終於倒完垃圾，更換了佛堂的兩枚燈泡，從《植物》一書中，光明如春天綻開的嫩綠，延伸著大地力量的展現！閱讀到《健走》暖身的方式：量身高、拍屁股、揉核心、超人飛⋯運用在明日開學的啟動⋯
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