時常法大。D100

 

最近的低潮，煩惱矛盾人際互動的問題反覆上演⋯無論對你或是亮，或身邊的家人與學校的孩子們，都無法自在自然，知道如是空，卻無法沒有理它。於是將心中困頓寫下，請法慧法師開示。

聆聽法師溫暖的法語，烏雲密佈的劇本總是留不住，會消失的！而太陽永遠都在哪兒！稍稍離開這些耗能的劇本吧！好好休息補充能量，再閱讀相應的經典，安定身心。再回到劇本之中，人物環境一切都依舊，但所感知的已不同，劇本就開始有了可能，產生了活水！

今天與你的兩件衝突，洗澡與穿衣，都真正讓我發火！但想到法師和煦的提醒，帶著你回到還未生氣的當下，讓我們重新來過，創造心心相印的對話與情境，從水火調和，自然平靜，一切都好好的！

時常法大。D99

 

和當下的你在一起，時時刻刻都在提醒著自己如何修習，當面對憤怒的樣子，觀照從中不舒服感，藉由恐懼與擔心再放大，進而想給予對方傷害的歷程！

在如此快速的變化中的憤怒中，佛法提醒了心念的五種選擇（沒有對錯、也沒有最佳的唯一，隨緣不變不變隨緣）：正念正語（正向訊息的流動）、業的依存（憤怒可能的後果）、分心（轉移焦點讓憤怒不再延續）、接納轉動（Yes,And…）、運用意志力（因明白而慈悲，因決定而行動）

回憶著我們最近經歷的點點滴滴，發現如何使彼此心中平靜安和快樂，這些選擇都反覆地發生在憤怒的現場。正如今日法慧法師所言的：「麥假嗷，無事人」一切都如是如是，謝謝孩子教會一切我們如何做父母的方法，同時也讓我們真切地體會，無我相無人相無眾生相無壽者相的當下！

時常法大。D98

 最近你一直衝擊我們的習氣！每一件小事都能夠引發連串的火氣！當沒有辦法時，一直沒有進入內在的對話，只剩下的是衝撞的心情⋯心疼著彼此之間的困頓，我們可以如何陪伴彼此能度過這段風暴的日子，安心安定！生氣之後，我們和解時，（抱抱拍拍）說：「不怕不怕，愛你愛你」當沒有辦法停下來的時候，練習拍拍胸口：說：「平平安安」。想往外冒險的時候，記得：「等大人。」

十二月的尾巴，調整清淨的食材，讓彼此安心安穩⋯

六大無礙常瑜珈，南無無我相無人相無眾生相無壽者像佛菩薩摩訶薩。

時常法大。D97

 

慧明禪寺打掃，第一次進大殿佛龕，每個細節與動作，保持覺察，練習專注⋯第一次擔任大寮組長的亮，也有了新的體驗與學習。回程的路上，我們分享這彼此的體驗與發現！歲末年終有緣發心，擁有了滿滿地能量！安了新的一年的太歲。

你有著阿公阿婆同時地陪伴，你玩得超開心！吃了大半天的啾啾，下午玩到兩點多才午睡，直到我和亮四點回到家，才把你叫醒。晚上聽著你和阿公對話，就像是相聲一般充滿笑點。記得今天我們大家一起乾杯的聲響！睡前，我們一同開啟來自美國的視訊，看到小小的R2，感受到媽媽與孩子的生命力量！

阿婆昨日趕車暈眩症狀出現、卡拉紅紅血尿問題、種籽數三認識除法、明日滿堂預想（除法、故事接龍、邏輯掌握、保養與調整）

時常法大。D96

 

經歷了一整學期的發想，到上個月密集的凝聚眾人的力量，在今日德國文化日大爆發！一早的教師團劇場與導師班闖關，豐富了柏林圍牆的塗鴉！中午多元豐富的創意環保市集，充滿著各種可能⋯眾樂手們圍成圈的種籽大樂團合奏《快樂頌》，再進入騎士慶典，宣示帶隊與陪伴，代表各邦的騎士，都完成穿環繞行的旅程。最後，全校將近一半的孩子，都參與了《五朔節》表演！「樹木是手足，森林是生命與力量的來源！」謝謝大家

時常法大。D95

準備騎士體驗關卡，在微微的雨中，有孩子們陪著我來測試遊戲進行的方式，完成了場佈規劃，拍了紀錄照片

德國文化日條頓堡之役劇場，劇本、平民、酋長、最後的呼喊：「樹木是手足，森林是生命與力量的來源！」

我們一起去參與最後一次青蛙老師的課程，今天陪著你使用布來玩遊戲，再化身消防小精靈，來走秀拍照跳舞

時常法大。D94

 

種籽德國文化日騎士宣言

16邦國的種籽騎士們，讓我們在此一同宣示。

我們將以勇氣與智慧之劍！

對抗一切不平與邪惡！

我們將以誠實、謙虛、分享與包容的力量！

成為彼此堅強的後盾！

我們將以溫柔的態度照顧弱者！

盡力幫助所有需要幫助的人！

時常法大。D93

 

製作一支伸縮的長槍，得到欣手作的劍，還有如完成的自然長槍⋯在進行騎士騎乘之前，看了《賈斯丁出任務》的動畫，瞭解騎士反覆練習的歷程，再讓小孩們騎車持槍的體驗，讓我逐漸掌握關於騎士大會的進行樣貌

一早和予與哲談談上週的褲子事件，明白他們彼此對此事的想法與他們後續的處理。接著跟校長說了說這學期我們班的節奏與與孩子們中累積而成的默契共創的氛圍

我們和龍家一同共進晚餐，孩子們玩在一起，頻率相近順著流走，很愉快地大家打成一片，酒意之後，大人們放輕鬆隨意聊⋯一直玩到九點半，我們才依依不捨再見

時常法大。D92

 

與人相處的內在聲音，出現眾多的訊息，不再用任何方式請他們離開⋯因為他們本來就不會被抓住！就如同藍天永遠抓不住任何一朵雲！

工作狀態中的互動，想像著在關係之中的先後順序，的確與彼此之間的頻率有關，並非誰不在乎誰？都是自自然然地順著流走而已⋯

保有自己與他人之間的交流，練習與你相處時，能安心地彼此一同做各自的事，當需要的時候，我們一直都在彼此的身邊，並給予適切協助與發願專注地支持力量！

時常法大。D91

 

正心：拿回計數器，再次紀錄堅甲咒，發願完成一年份

覺知：投票日，台灣有了改變！與亮和你日常的生活，變化就是日常，今天下午我們一起騎車去陽光橋，去玩沙與爬爬爬！消防小精靈，穿越時空，創造新的體驗！很喜歡張影像。許久沒有出現如此的感受了⋯願保持心中的微笑，欣賞著每次脫序時你的開懷大笑❤️

行動：面對屋頂的水路變化，再次聯繫起鄰居與師傅⋯

安排一日與你的旅行，亮進修一整天的課程，晚上分享

《媽媽像是一朵雲》繪本，淡淡悠悠地讀進心底的故事

時常法大。D90

正心：大隨求心中真言，隨身展現。願眾緣和合平等

覺知：昨夜書寫的文字完全消失了⋯心中已經歷依舊存在。今日，亮經歷了一場身心的大風暴，想穩住的狀態，遇到你就全然崩潰！一條不同的路線，成為壓垮亮的最後一根稻草⋯不過，也讓亮正視了內心的恐懼與真實的心行。而我和你也在這樣的情境中，一步步找尋我們在一起的交流。沒有玩具車電視、也沒有睡前奶⋯我們經歷了一段全然陪伴的睡前時光，讀了《同在》唱了三首歌（歡迎歌、大法歌、小果果歌），睡前聊聊，跟你說：「無論我們如何生氣？我們會一直愛著你，陪伴著你的⋯」你微笑著點點頭⋯

行動：陪伴亮聊聊心底的擔憂，並訴說今晚和你的互動

青蛙老師碰碰車，要準備兩台小車，期待新的可能發生

投票日，一切順利安好，經歷一場選舉，讓台灣更幸福

時常法大。D89

 

正心：大隨求心中真言與堅甲咒，願眾緣業力清淨圓滿

覺知：面對紛沓而來的日子，如何保持平常心來面對，在心念流轉與心行展現，微笑著⋯看顧著⋯體驗著⋯應對變化的來去，讓「No(不）」變成「Yes(可以）」，溫柔而堅定的力量，採取正面回應的態度，和你的對話學習，放輕鬆，一切安好❤️

行動：眼睛的運作、露屁屁的案子、習作補寫與排調課

條頓堡之役的音樂剪輯、德國漢堡薩爾蘭圖片印製塗鴉

祈願朋友平安健康，眾緣和合，大光明妙吉祥圓滿如是

時常法大。D88

 

正心：四無量心的日常生活，每個當下相互依存如如⋯

覺知：感受這你變化的日常，語言情緒與每個帶領我們回到當下的力量！打破原有的規則與習氣，放下的不只有父母的角色，更是心底那執著的以為用行動⋯如此的練習，也同時反映在我在工作中的狀態，覺得自己「什麼都不如⋯沒有什麼值得⋯等著看⋯」內心自顧自的恐怖感蔓延，而呼吸之際如是如是的本來面貌就看不見了⋯

行動：開兩張卡，錢包再回來，同時受到派出所通知⋯

嘟嘟與我們一家回木柵看阿嬤，你得到第一份聖誕禮物

完成飛機棋（不要生氣）試玩，騎士接力練習的安排。

時常法大。D87

 

正心：堅甲咒持續誦念，願大白傘蓋菩薩光明守護眾緣

覺知：交托給當下眾緣，有了校友助教們的陪伴與守護，單車上路的大家挑戰了地獄上坡，穿越了兩座隧道。有了溫柔的姊姊們陪伴，讓我與你感受到滿滿的安心與自在感，看到了姊姊的媽媽來到，也明白了為何姊姊如此貼心照顧你的樣貌，因為媽媽傳達的心念一如是⋯

行動：與亮相伴一同看了《分手是為了什麼？》的電影

順著你的想，和你共同找尋一致的方向前行，如是自在

時常法大。D86

 

正心：每天持咒沒煩惱，唸出堅甲咒，隨緣攝心不散亂

覺知：錢包遺失的那一天，看著自己心念震盪，卻無從調整，所有的能量指向自己的不小心！直到開始掛失卡片的行動，慢慢地接納發生的過去，回到當下來好好呼吸。上週二特別請假辦完證件，經過一週我的錢包又再度出現，雖然沒有錢，但這也印記了這場事件所提醒的諸行無常，諸法無我、涅槃寂靜。停筆許久的文字書寫，今日開啟，那段體驗日常變動與眾緣衝突與和解的點點滴滴，都如如自在，因彼有此，相互依存，證得空

行動：1km的騎乘體驗，隨求而變，經歷了白天到夜晚

德國單車的開端、坐式足球體驗、漢堡與薩爾蘭的故事

健康檢查與祝福手環、分數裏的真假帶、單車中的德國

時常法大。D85

靜心：大隨求經典的力量，聆聽陪伴安靜休息的時光⋯

覺知：許久沒有書寫紀錄，在居隔的時期，與家人相處對話尋找未來的新動力與節奏，在日常工作狀態也反映了內在的壓力與恐懼。一步步來到了週末，週六帶著祝福與願力去拜訪師公，接著送亮開始當天家教課程，而我帶著你，尋覓了一家中和的親子餐廳，度過了一個美好的午餐時光⋯連日與亮對話著接送小孩的事，在週日早晨我們真心地表達了彼此各自的在乎與設想，而你在我們溝通中，也經歷了一段起伏的心情。覺得你真的很厲害，能在我們之間用肢體表達你的影響力，也提醒著我們是為了愛而溝通，而不是為了發洩情緒而吵架⋯謝謝有你，讓我們知道，我們將成為彼此更好的陪伴者❤️

行動：注意大雨與濕度，轉換房間床位，安置變化之後

能好好地表達心裏所想說的話，這就是當下最幸福的事

數四的旋轉角、數一的數量卡、單車中保養與閱讀內洞

時常法大。D84

 

靜心：連續數天，一家都在一起，聽法師誦念大隨求經

覺知：居隔七日後，我們終於一起出門⋯單純的過日子，彼此相互明白彼此的狀態⋯彼此相互照顧，嘗試做自己與不同的角色，感受到你對於感覺表達的自然反應：「你怎麼了呢？」「你哪裡痛痛？」「對不起！」「嗯～好！」很多事情你都很願意嘗試與實驗⋯常常笑意滿懷！快樂的過日子！一顆紙球打到頭，就會誇張地跌倒，開懷大笑！和你一起生活真的好幸福！因為你全然投入在當下！

行動：連結導師班的大家，數四學習的連結，表演中圖

大隨求經持咒修行，警示帳戶的影響（詢問聯徵中心）

墾丁大旅行的感受體驗，內洞申請表格，玩德國文化日

時常法大。D83

靜心：隨求即得，大隨求經，願一切眾生皆共如願修行

覺知：居隔第六日，生命的轉折如同《他媽的多重宇宙》來自摩擦震動的頻率而感知，如何在親愛的存在之中，放手讓彼此自由自在⋯陪伴你長大的歷程中，給彼此一個機會，成為彼此的圓滿❤️

行動：居隔進入最後一日，看著多重宇宙，此生此世

超慢跑的練習、每天持咒的發願、閱讀的習慣、說愛

染劑洗頭的感受、騎單車的規劃、唱一首心裡的情歌

時常法大。D82

 

靜心：大隨求經、心經與十一面觀音經，願眾緣安好❤️

覺知：一家人的確診，居家隔離7日，經過身心震盪最大的一夜，目前我失聲了⋯而亮加上A流的頭疼，活跳跳的你也會說累累的！也因如此，我們的一家，正在發展新的默契與照顧彼此的方式，可以輕聲細語，眼神動作，來交流我們之間的愛與聯結感⋯覺察在身心大變化中，我們繼續探詢的生活樣貌❤️

行動：慈濟視訊看診，醫指付APP，當晚藥就立刻送到

家中各處許久未動的角落，安排在這週能好好整理一次

Swich動森跳起來、Active Arcade APP⋯家庭原力開啟！

時常法大。D81

 

靜心：金剛頂瑜伽最勝秘密成佛隨求即得神變加持成就陀羅尼儀軌（大隨求經），殊勝因緣性，相應大光明！

覺知：這幾天我們一家都在生病之中（還好非陽性），但整體的節奏也亂了許多，我們的聲音都沙啞而充滿磁性。從過敏到喉嚨消炎，容易疲倦，需要早早就寢入睡。這幾天亮的課特別滿 週末兩天還有演出⋯真是辛苦亮了！這幾天，我帶著你放慢步調在過日子⋯感覺每次生病，能感覺到你又長大了些⋯希望明日亮演出順利，我們一家身體早日康復，充滿精神！

行動：黑白攝影主題實現、清冠飲品的製作、早點入睡

大隨求經每日至少一遍、身體不適明日進行三人快篩！

下午亮的演出@牯嶺街小劇場，為亮加油！願一切順利

時常法大。D80

 

靜心：持咒進入第三日，願師父師公教師節光明妙吉祥

覺知：這兩天，我們與你大爆炸數次，也在這過程中，練習面對自己的情緒，開始練習屬於我們談話的默契。在風暴之中，從你的反應與應對樣貌，尋找到核心的感受與恐懼，能更如實地讓你明白我們的在乎⋯在一步步困頓之中，為愛前行著⋯

行動：坐公車小旅行，遇到了同一位司機伯伯，真巧！

樂與恩的和好、死神的聖物符號、單車一自然步道下坡

數四大訂正、你今晚身體微熱觀察中、單車二上下坡！

時常法大。D79

 

靜心：發願持續20天的每日一遍經典，親近善法善知識

覺知：疫情在校園多點發生，一早開始，從導師班到課程，一直流動到上了校車⋯保持著一種覺知，在不同的情境中轉換與不同孩子之間連線的狀態。回到花城，接到了你，一同返家，一起完成倒沙、洗衣服⋯等等，你的長大，在今天又更明顯！在情緒的表達的用詞能入心⋯對於螞蟻們的行動，我們一起看了蟲蟲危機，而你說你你就是故事中那一隻保持好奇與冒險的小不點！亮去工作室後，和你一起發現大喇牙，並把她請到陽台。更換了單車尾燈電池，它會像消防車燈一樣閃爍。後來，關上了家中大部分的燈，拿著手電筒玩，甚至還一起在黑暗中洗完了澡呢！充實滿足的夜晚，我們陪著你沉沉睡去⋯

行動：防疫消毒與接觸人員彙整、分享穿越賽車道影片

語二的代課、數一的故事骰、數四的24遊戲、單車上路中烏來電廠的介紹，內洞路線、信賢大坡一階分組練習

大白鯊遊戲、屬於數四的靜心、放學和你在一起的時光

時常法大。D78

 

靜心：108遍堅甲咒（5分鐘），身心無垢，內外光潔🌞

覺知：起床後陪著你親子共讀（蝴蝶的故事，我們還看了茂林的紫斑蝶🦋飛舞，你就畫了許多蝴蝶飛飛的樣子）之後，你想起了自己的車車，就搬出車車箱，全部倒出來，自己玩了一個早上，我就在你的身邊做著家事，聽著你編著心裡的故事，說的好開心😃中午謝謝亮準備的午餐，我們吃的飽飽，一起午睡。大約四點起床後，我們就一起選了一間阿二吃晚餐，我們很久沒有一起在外面用餐了呢！晚上我與亮陪著你入睡。今天的你很自然地說著許多謝謝呢！

行動：家中整理-龜龜們的家、推出沙發清潔與找回車車

水上木偶劇（練習單與生字）、數一數量數四直乘程序

內洞森林的吶好壩（水利發電）、彙整週五光的接觸史

時常法大。D77

 

靜心：金剛般若波羅蜜經與心經，畢竟空，一切唯心造

覺知：你和亮一早去雲門試上親子律動⋯你與亮各有新的體驗與感受。下午你在車上午睡，搭帳篷後的生氣，我們一起來好好說出心底話。調整完身體，和婉婉姨一同去公園沙坑玩。而一位五歲的姊姊做了一顆沙球：「給你！」你接過來，說：「謝謝」，然後你們就一起玩沙，直到我們都要回家！睡前和亮聊起你與澈，整理了我們要調整的方向，希望我們彼此能越來越有默契❤️

行動：詐欺提告來自虛擬帳戶的詐騙，被訛者提告本人

法慧法師大霹靂！攝受受苦大眾，願身心安泰，放輕鬆

多比二寶出生第一天，願多比一家平安幸福美好過日子

時常法大。D75

 

靜心：超慢跑讓身體動起來，持咒讓心念放輕鬆⋯

覺知：在種籽陪著孩子練習尋找真實感，在公園陪著你與澈練習一起好好陪伴彼此，讓同頻的共振自然而然⋯晚上與亮一起看了《我的龜蜜女友》，看到了現實中築夢的歷程，守護心中重要的力量！許多提問之中，有著對話辯證的相異的世界觀。持續思考與有機會放進與孩子對談的可能時空⋯

行動：禁長拼圖的事件，有著誤解，讓我們有機會明白

好久沒有去好快盪鞦韆公園，你和澈一起玩得很開心❤️

關於派出所的筆錄、雲門體驗課、金剛經讀誦迴向法界

時常法大。D74

 

靜心：不空羂索毘盧遮那佛大灌頂光真言，願身心安泰

覺知：最近無法天天寫部落格，覺得所有疲倦與勞累已到極限。每天如陀螺轉啊轉，想的都是問題？各種質疑與懷疑需要請他們離開，謝謝他們的提醒，目前我不需要你們。如此之中，和你的相處，才拉出了時間與空間，有了新的可能⋯順著你的邏輯，尋找彼此的默契⋯正在長大，從朋友關係開啟的新視角，發現新的我們！

行動：每天持咒沒煩惱，心不生境，境不生心，放輕鬆

與亮聊你的規則設定，聊順著你的邏輯，安好彼此的心

詢問派出所通知書、單車上路中助教任務、關於拼圖！

時常法大。D73

 

靜心：讓雙手清淨，沒有時間，沒有祈願，六字大明咒

身語意：下午送亮去排練，在你入睡後，我再次看《我的男孩》最終篇，阿嬤與圈圈的對話，圈圈的那句：「我不知道你會真的不要我！」再次讓眼淚大噴發⋯觸動著內在某種記憶深處的力量，在晚上跟亮聊起整理著自己⋯

心行：午後漫遊-紀州庵、百年茄苳夫妻樹、牯嶺公園

單車上路各組默契練習、與倫用小白畫圖、數一數練習

詐騙案通知書、上週數學科會議紀錄、週五過後的樣子

拾圓二手物、拼圖社的可能、期初大合照、關於103停車

時常法大。D72

 

靜心：《慈悲三昧水懺》懇請菩薩為證專心至誠的懺悔

身語意：早上新生場、導師班與大場座談⋯有放鬆的、有緊張的、有覺知的、有困頓的⋯一一訴說就是最好的樣貌。下午由法慧法師帶領的線上拜懺的歷程，我是第一次體驗，這與聆聽影片的感受與心念的力量不同！晚上一家子出門，調整身體，師傅說亮身體跑掉許多，而我需要好好地關心留言一下，亮日常生活未說出口的心念！再和你逛五分埔，發現了垃圾丟丟，而叔叔還邀請我們來啟動吃垃圾按鈕呢！最後，我們在全家外的警察玩具車上，一起吃了霜淇淋🍦，真是超滿足與幸福的一日❤️

心行：保持身心的覺知，從演出到真實心境的調整變化

亮的排練，我和你要去哪兒冒險呢！期待與你一同行動

將手上所有的東西都收起來放在佛堂，讓身心放輕鬆❤️

是法安住。D71

 

靜心：金剛坐，聆聽慈悲三昧水懺經，額頭汗水汩汩流

身語意：若見空缽，當願眾生，其心清淨，空無煩惱。最近的日子，總是裝得滿滿，甚至自覺抓著滿滿，卻還有匱乏之感。今天站在你學校旁，看著準備下課的大家，這短短的時刻，突然有種空下來的放鬆感⋯這樣平常的心情，確實許久沒有出現⋯早上在種籽上完兩堂必修課，安排好後續班上相關的活動，下午陪媽媽回診，輕輕地在媽媽耳邊訴說著重要的感受，希望能走進媽媽心裡，擁抱陪伴她心中的不安感。傍晚，參加了第一次屬於你的親師懇談與家長會，觀察著在變化之中的訊息⋯睡前與亮分享，一天如是日常的幸福感！

心行：體會媽媽的身心變化，與清淨與安然的時光相伴

親師懇談新生場，種籽小錦囊，提問與體驗成為一個人

慈悲三昧水懺，首次參與，消災祈福，願佈施滿願清淨

時常法大。D70

 

靜心：《慈悲三昧水懺》報名，願消災解厄元神光彩❤️

身語意：謝謝亮陪伴進學校，天氣晴朗，一整個心情大好，早上有空堂，可以慢慢調整步調，矩陣樣子轉換成直式乘法的表達。下午單車二遇大雨，室內課大腦結構與安全帽配戴，發現了導師班男孩們有愛拼圖，想想如何能讓這份興致能持續下去！教師會議行政事項比較快，會完小孩，在天黑前就回到花城。接到了你，先去澈家玩一個小時，在這段時間裡，你淚崩數次（想要⋯要不到、我的⋯被搶走、想借⋯不行借），陪伴著你，觀察彼此的互動。晚上跟亮聊聊今日的觀察，整理出一些想法，也需要之後多點時間確認互動的模式與感受。

心行：陪媽媽去雙和醫院回診，願一切順利平安喜樂❤️

數四乘法樣子與計算關係、數一五個五個一數練習活動

準備週六懇親內容、聯絡單書寫、德國文化中的圍牆🧱

時常法大。D69

 

靜心：亮陪著我進種籽，聊著卡卡的心⋯想念旦旦的淚

身語意：聊完哭完，眼淚清洗了情緒，如常上班，安心放鬆許多，一整天課程雖多，保持著平常心對應孩子們的來來回回，也因為心安靜了，發現了一些流動的訊息。在導師課上，表達了自己對S胖子這樣說詞的感受與欺負感⋯一同生活，各種心情轉折變化，男孩子們有想法練習說說看。心如所言，言如心行！

心行：與師、哲、柏聊聊班上氣氛的變動與發展的方向

防災演習早上，午睡未眠，今晚七點半就寢，願好眠❤️

和亮說說話，好好地陪伴著彼此，短短20分鐘滿滿能量

時常法大。D68

 

靜心：《我的男孩》圈圈與阿嬤愛的互動，眼淚滴滴答

身語意：線上課的緊張感，看到孩子們的笑容，慢慢放鬆⋯最近心情起伏，有時不知怎麼上課，或是如何讓自己與孩子們的相處中自然自在的流動⋯寫著心底的感覺，似乎就沒有這麼恐懼與害怕⋯願意讓如此的狀態，就如是發生⋯直覺來自明白，這些一言難盡的就Yes And…吧！

心行：課程提問重要，一個好的問題，勝過一百個答案

你與澈一同玩車玩水、跳躍翻滾、爭吵哭泣、之後和好

一日線上，可以接送你一日，感受亮的日常，貼近心事

時常法大。D67

 

靜心：面對變動的天氣，隨著直覺順著流動，覺察呼吸

身語意：一天工作下來，變動與內在聲音交織成風雨，心在這之中如常的運作。看著你和澈的互動，澈媽說起「直覺」的概念。讓我想著，直覺從何而來，不同生命的相遇與關係的變化，沒有一定的依循。有著不同角色的大人，如何在孩子（衝突）的關係中，在演變之中出手與放手都意味深長⋯回到初心，一心一法，如如不動，俯拾皆是自然而生。

心行：從土石流到打疫苗，什麼是自然？自然是什麼？

數一骰子故事與神聖數字娃娃、數四均一平台開啟使用

接送你到幼兒園、一日線上課程、閱讀賦權生產分享文

時常法大。D66

 

靜心：練拳靜心，想是問題，做（坐）是答案！心知道

身語意：颱風來臨一日風雨，在家一天，陪著家人，做了一隻柚子龜，你叫他「沙Kㄟ」，用翻譯軟體搜尋，法語的唸法Sacre，最接近你的發音！中文的意思是神聖的。覺得很有意思！這也才發現原來用白膠可以黏著柚子皮。午睡之後，把你拆下散散的LEGO，組裝成一間房子，也為垃圾車妝扮了海洋風味，並完成了一架消防轉機。晚上看《我的男孩》，在一段段畫面中，重新看見青春裡點點滴滴的對話， 回憶著自己與自己如何在關係中和好的過程⋯睡前讓身體回到了行拳的流動姿勢⋯用身體的動作來安靜自己的心念，那些散亂的⋯慢慢清淨

行動：數學中的排列與整理，發現問題，猜想與反駁⋯

信賢村落，風雨與地質之間的影響⋯保養車輛選課確認

好好走路、好好吃飯、好好睡覺⋯一切都好好的，對吧

時常法大。D64、65

 

靜心：《成為一個人》體驗與經驗的對話來回，放輕鬆

身語意：面對累積兩天的感受，再來書寫的過程⋯常常模糊不清之中，看到了自己的困頓與未竟之事⋯昨夜熱血談到一日衝花蓮的意圖，並在睡前做好準備！但凌晨你比沒有睡好一直起床「想阿婆」、「想到外面玩」（發生在凌晨兩點左右），在換上短袖衣褲，再換了紙尿布。終於你安穩地沉沉睡去！今早起床，決定留在台北，一家人用貓纜旅行，去了動物園看龜龜與蛇蛇，再去貓空看景用茶葉餐，在親子遊戲室製作火車，玩消防員遊戲！很棒的旅行體驗！睡前我與亮討論下週五木柵阿嬤去醫院的安排與影響。以及如何對應累積的方式？

行動：貓纜之旅（動物園南站、貓空站）多比一家來玩

跟木柵阿嬤講回診、週五第三堂由我接送至雙和看診！

提出疑問，更靠近人與人的了解，如同也打開了新可能

時常法大。D62、63

 

靜心：藥師琉璃光如來本願功德經、不空羂索毘盧遮那佛大灌頂光真言、六字大明咒。願身心安泰光明妙吉祥

身語意：從第一週到第三週，紀錄著導師班與孩子們相遇的吉光片羽以及必修課與不同孩子對話的記憶，每週回憶著一期一會給予彼此的訊息，這是來自製作完你的影片所啟發的感受⋯經歷了三個多月的思索，從累積許久的記憶，對應現在與你相處的每個當下，慢慢發現屬於你我生命的流動樣貌，一直在演變⋯但在過程中些許的發現與心念的轉變就會展現更廣闊的可能⋯「那些沒有發現的，看不見的，默默發生的，就如同河流下的力量，沒有看見卻真實存在，悠遠而深邃地牽引著彼此的一切！」

行動：木柵阿嬤家午餐、深坑老街漫遊、一家人在一起

繼續閱讀《成為一個人》、聆聽《佛陀傳》，持續修煉

與老朋友說說話，彼此的連結與分享就是一種前進力量

時常法大。D60、61

 

靜心：撥著念珠，默念六字大明咒，願心安身安眾緣安

身語意：一切在演變，如何放輕鬆？提出問題時，我們就越接近答案⋯而每個答案有帶來了新的問題？不是為了逃避，而是在這之中好好地體會與珍惜一期一會的現在，困頓難以言喻的心境，如何與自己表達的言語一致？這是目前正在經歷的歷程⋯

行動：與昊媽、澄媽與思聊聊，走心中彼此學著放輕鬆

抽油煙機的大清潔、身高體重的紀錄、數一山洞的故事

好好睡覺、好好喝水、好好吃飯、好好相處、好好體驗

時常法大。D58、59

 

靜心：六度般若密-佈施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若。三輪體空，行一度即六度，無相、無守護、無、無修、無想、無緣。

身語意：從五月到八月，終於圓滿了三歲之願，不僅僅是紀錄，更是彼此心中相印的能量交流。一部十分鐘的影片是屬於眾緣和合的果實！週末是亮的生日假期，雖然依舊需要上課，但我們總能在一起，一起選海龜、一起吃MoMo、一起排練、一起吃霜淇淋⋯在一起就是幸福❤️

覺知：混世魔王的角色，是你！有了故事背景，在之中彼此的交涉相應，就能比較放鬆來對話，我們都可以因為情緒而產生一種互動，保持著覺知著，讓空性自在，流動不執著⋯

行動：製作樂高機器人、彙整龜龜遍客廳、玩玩繪本！

亮的生日願望，唱生日快樂許願，一家子美好圓滿安好

數四閱讀大數據、數一山洞裡的秘密、單車中信賢地圖

時常法大。D56、57

 

靜心：經歷數個月，終於完成了你的三歲影片！感動❤️

身語意：昨晚弄到凌晨三點才收尾，今晚在睡前轉檔完成，並上傳YouTube。開學第一個完整的週，我保持著觀察覺知的天線，與種籽的大家互動。不過，這也即時的狀態，再來進行調整改變！今天是去阿澈家玩，於是我去接你，而你捨不得走⋯回到家，我們共同用餐，好好地了解孩子們使用肌肉的樣貌。等等我也要準備去睡覺嚕！

覺知：從幼兒園回來 你總是與我們分享哭哭的同學⋯在堅持的一瞬間，夥伴總是在拿（搶）不到時，放聲大哭！想了解這個孩子感受到的世界！

行動：完成你的三餐歲，安心安定讓孩子們感覺緩慢⋯

為亮買個蛋糕，唱歌、許願、吹蠟燭，平日消防車巡邏

亮的牙齒，可以體驗到你的舌頭與皮膚的感受⋯

時常法大。D55（小班第一日）

 

靜心：深夜製作你的三歲影片，聽你歌唱，聽你說話❤️

身語意：一切的準備，在看著你走著自己的步伐，輕快而有節奏地往前⋯生活每一個時刻，都在變化！呼吸覺知在每個瞬間的感覺，變動如常，時常法大！

覺知：陪你在校門口，看著媽媽陪你的身影⋯感覺我們彼此的心有股力量正在覺醒！

行動：數四定位板的疑問、小錦囊小書開始、導師抹布

澈澈第一次來家裡玩、和亮玩比手畫腳笑到流淚肚子痛

數學共備的進行、數一秘密數字遊戲、單車一學騎陪伴

時常法大。D54

 

靜心：好話牌提醒，只有愛才能喚醒愛的能力！慈悲心

身語意：一早陽光燦爛，很愉快的起身。和你在一起的早晨對話如陽光和煦。騎步步到種籽，在沒有人跡的信福路上大口呼吸，感受身心沐浴在自然之中，來到導師班點了一支香，在第一堂空堂，來去不同教室的狀態中，找到一個安適的步調，緩慢但仍保持著行動力！經歷數一回顧秘密數字，數四放在乘法的樣子（但對話中卻並非大多數人，所以明天得再調整⋯以及嘗試新角度與速度來調頻⋯），中午，謝謝凱媽主廚的美味午餐🥣接著，單車上路中的說明與分組，再來是廣場暖身下坡與外騎（有孩子發生了鞋帶纏住踏板而摔車）。導師課確認大家的抹布以及大家熱烈的說謎題（似乎不用特別討論什麼日子做什麼呢！）回到花城，步步突然熄火就再也發不動了！試著安穩住自己的狀態，一一去靠近問題，嘗試解決。晚上我們一同吃完阿婆的晚餐，我帶你去看賀醫師，發現你最近鼻喉的症狀是來自過敏，回家的路上我們逛了一家樂高店，大約快九點半才回家！拆開劭安阿姨的禮物，你就瘋了！哈！我們終於變身成龜龜家族了🐢！大約十點你睡了，明天是上小班的第一天

覺知：當心溫柔了，很多傳達出來的話語，少了情緒多了疼惜，彼此交流的過程，真心地感受能彼此連結，形成了一個良善的循環，充滿著活力與愛的感覺❤️今天是一次美好的體驗！

行動：步步發不動，排除了其他，高壓線圈可能有問題

大數字、大數量，用十個符號就能表達，零的力量展現

大法的小小班第一天，願一切順利安好，元氣滿滿滿💪

時常法大。D53

 

靜心：一連數天，終於能好好睡一覺⋯願身心安穩清淨

身語意：製作著你三歲的成長影片，處理著即將上小班的你的日常運作，亮持續在暑假的尾巴教學，而我也正式地開學上課，一連串襲來的變動，幸而有阿婆來支援，平穩了我們大家的狀態⋯發現許久沒有好好地抱抱你，跟你輕輕柔柔地聊天說說話，今天和你一同去龜山圖書館借了13本書，回家之後，我們就泡進書裡，看著圖畫聊著故事，很幸福的感覺！午睡起來，我們和阿婆一起散步去小公園，玩沙、盪鞦韆⋯晚上拍球事件，我對你很生氣！但也因此你順利完成了新髮型的最後修整⋯睡前我們和好，抱在一起遊戲直到亮來陪睡⋯感冒中的你，咳嗽與流鼻涕在吃藥後，還在觀察中，若明天症狀仍未改善，已經跟你約好要去找賀醫師嚕！

覺知：走過這個暑假，感覺到你突然長大許多，能夠表達心裡的想法（無論是正面或是反面），這都是你，如何讓我們培養不同的默契一同生活，這是我們持續在其中長大的過程，謝謝你，有這份緣，圓滿彼此❤️

行動：拿汽座、借繪本、做影片、重新與你抱抱說情話

數四文字與算式、數ㄧ記憶秘密數字牌、單車上路桌遊

看看賀醫師、導師班我們同在一起、新學期新計劃ING！

時常法大。D51、52

 

開學兩日，重新安排日常的生活樣貌⋯這學期導師班的心願：以導師班爲中心的流動方式，並將這個過程和導生們共同將它拍成影片做下紀錄！

連續煩惱著的週四保姆依舊處在不確定的情況！每天晚上，都需要跟亮討論一下，更新最新狀況。

最近的你，呼吸道問題日益加劇，所以今天帶你去安泰診所看看楊醫生，希望吃藥之後能緩解你的症狀。幼稚園開學在即，今日亮與阿婆陪你去挑選了新書包、新拖鞋、新帽子⋯看著你對於上學，充滿了期待與活力！覺得你的樣子超可愛！

睡前讀一點《成為一個人》的篇章，對照曾經的經歷與現場的樣貌，感受自己內心所行經的歷程，從覺知變化中持續保持動態的調頻行動！

時常法大。D48、49、50

 

三天的感知，隨著閱讀《成為一個人》的過程，隨著文字逐漸靠近一種聆聽情緒的能力，慢慢地面對合一的境界，空無有相互依存的關係，在其中六大交涉而產生的心念，如何在獅子吼的震撼中，以明白的光明偏照無明闇！平等不二的關係，在放鬆之中將自然發生！執著的緊張與恐懼的心情，卻讓所有反應都失了控⋯一個留待車上等雨停的狀態，引發了一連串不安的憤怒，劍拔弩張的廚房，表達中充滿了質問與不悦，連續對話中，燃燒的是火氣，而無法降溫！（這時想起了你說的：「有火，趕快來！拿水管，滋滋滋！滅火！」）面對失敗的對話，重新再來過⋯不知會如何？靠近了事實，變化就會產生！這是無法逃避的真實！放輕鬆如是如是行如是

時常法大。D47

 

經歷昨日和你的大風颱，今日雨過天晴了！看著你熟睡的表情，深深地看到自己的不足與放下習慣重新打開的可能⋯從泡奶開始，放鬆地面對你來自昨日情緒留下的反應方式，放慢對應的方式，以免落入自己的習慣（容易進入討好模式），好好地回應每個當下的你，重新整理自己的界線，在需要讓你明白時，能溫柔而堅定地陪著你度過「想要」與「沒辦法」的過程⋯讓你知道「同意」是在說愛你，「拒絕」也是在說愛你。這不容易，但我們一起來練習，同學啊！同學！日常的共同經歷如此平凡卻是如此的真實而充滿希望啊！

時常法大。D46

 

今日感覺到從來沒有過的大爆炸！一切都不對勁⋯和你相處的當下，無法放鬆地欣賞與接納，在你反覆的需求中，感受了自己某種無能為力的感覺⋯沒有辦法，希望如此的卡住的狀態，如同感冒一般發燒的症狀，減輕並順利康復⋯但可能會需要幾天的時間！內在不安蔓延，撥著念珠，念著六字大明咒，願安心平靜回到自性清淨⋯關機吧！重新開始！

時常法大。D45

 

靜心：堅甲咒10800遍、慈悲三昧水懺卷上中下，如是願

身語意：陪你長大，學習《成為一個人》的歷程⋯如何如實一致表達自己的心意，是需要在放鬆中學習與練習⋯經歷昨日的情緒風暴，和你慢慢地起床，訴說今天預計可能發生的故事⋯說著看著你的感覺，好像在跟某個自己聊天，很自然而覺得舒適，我想你也感覺的到！早上你到阿采家，彼此想念許久的朋友們，一同開心玩耍！而我得到了一段照顧自己的時間，漫步在新店國民運動中心，也安排了大約30分鐘的腳底按摩⋯接著下午陪媽媽回診的行程，看了三科（心臟、免疫、眼科），得到三個結論是：1、媽媽的身體雖老得很健康、2、一天一顆（降壓藥），是身心平安的要點、3、感謝菩薩保佑與守護，一切自然圓滿。回到花城，準備好晚餐，再去小公園接你，亮上完課來與我們會合，一同返家晚餐。你入睡後，亮與我重新看《禹英禑》，我們逐漸理解在相愛的過程中，我們都是如此的愛著與學習著⋯現在有你，我們將會更加圓滿彼此❤️

覺知：在小公園一個追小白球的瞬間，青哥哥踢走了球幾回，你無法拿到球⋯你突然哭了起來，朝著我這邊走來⋯輕輕抱了一下，你就哭著再去玩了！（這似乎只有我在的時候才會出現！）如此的狀態，有青哥哥、有阿采、有你、有打球伯伯，這之中的我，如何感受其中的狀態而反應呢？

行動：Dianne休假，回木柵陪阿媽。預約《拇指姑娘》

龍江中醫調整身體、青花椒之夜、買菜準備阿婆阿公來

計劃新月沙灣之旅、閱讀《成為一個人》體驗日常生活

時常法大。D44

 

靜心：六字大明咒10800遍，願隨順安住當下，眾緣和合

身語意：早上起床的泡奶的事，掀起了和你的情緒⋯到陪著你抱著床單們丟進洗衣機裡⋯我們一家子一同出門去山豬窟游泳池玩水，一上車，因為胎壓偵測問題而花了點時間，加上高速公路塞車，抵達已經接近10:30，我們在11:15泳池就停泳了！不過，我們還是玩了水！接著，我們去許久沒去的好市多購物，中午就一同在這裡吃⋯下午兩點半回家後，你不安穩的狀態，發生在午睡時分⋯後來，亮去上課，我陪你念著心經入眠。大約四點半，你睡了一個多小時起床，我們去曬衣服、煮晚餐，一家人一起用餐，亮晚上排練時，我和你一起在玩車車，睡前把所有的工程車一起好好地收進大紙箱裡，你化身為送貨伯伯！你入眠後，我跟亮一起看完了禹英禑的大結局⋯發現原來亮是一隻貓，而我是貓奴，我們彼此深深地感受到在一起原來是如此幸福❤️

覺知：今天發生了幾場有情緒的事件和你的對話⋯首先，早上喝奶與踢人、泳池停泳後一直說再玩一下、踢壞了電扇後不停說要吹電扇、午睡時一直扭動不停、晚上睡覺一定要蓋海龜被被⋯不斷地觸發彼此情緒的開關，如何在每次起心動念的波動時，以咒語為心調頻，讓心念想說的話，能如實地進入彼此的心念，心心相印

行動：早上送你去采采家、下午帶老媽回診、木柵取書

保持一天水量充足、堅甲咒10800遍，持願光明妙吉祥🌞

《慈悲三昧水懺經》、《佛說八陽神呪經》、《佛說却温神呪經》、《觀世音菩薩普門品》誦經功德與眾生共

時常法大。D42、43

 

暑假進入了尾聲，這週帶著你去廣興的溪邊、博嘉公園游泳池，把握這個夏天與水親近的時刻⋯明天也有安排呢！

德國文化日看著FB上的訊息在滾動更新⋯在玩的教育學後，對於自己教學上的檢視⋯未來你開始幼兒園的日常生活⋯一件件開展的主題！看著從零到ㄧ、從一到二、進入了三歲的紀錄，整理著照片與影片，聽著不老的情歌裡小星星的編曲⋯今晚在泳池裡，我們一起唱了三遍小星星⋯

現在月半掛天空，金星明亮閃爍，念誦了200遍《心經》願菩提清淨，光明妙吉祥，眾緣和合，心清心明心好❤️

時常法大。D41

 

靜心：中午時分，安靜地在醉月湖畔用餐，蓮綻放結果

身語意：《玩的教育學》工作坊，從9:00-16:00滿滿一整天，當學生的我，好好地喝著水，隨著講者經歷一場場綻放光芒的教學方案，用記事本紀錄下有感的重點以及延伸想追究的書籍與資料，許多相識許久的老朋友匯聚一堂，身心都有著滿滿的活力！今日的好幫手是YouBike2.0 讓我能自由地移動在台大校園與瑞安街之間，舒適的陽光，微風吹拂，自自然然地微笑騎單車！下午我們一家開車到灣潭遊戲場玩沙，遇到了一位很愛孫子而且熱力十足的阿嬤，而我陪著你溜了許多次大溜滑梯（雖然上面有提醒六歲以上使用⋯）在天黑前，我們開了往小隧道的路回花城。晚上你在法慧法師《超越極限》的聊天中，沉沉睡去⋯

覺知：你與亮的大衝突引爆在接到我的前一刻⋯晚上和亮聊起了與你相處的各種眉角⋯在如此猜想與假設的可能中，慢慢瞭解彼此所在乎的與可以進行的調整，「放輕鬆，一切都會好好的！」（來自三個傻瓜裡的名言）

行動：微笑單車2.0的微笑、練習玩的教學法（反問法）

數學科會議共備課程的方向、與你同行時如何擴量放鬆

大新店游泳池體驗、五路屋頂拿三本書與《拇指姑娘》