2021年9月29日 星期三

與法同行。練習D47


靜心:六字大明咒累計五萬遍(5/10)

覺知:大石頭上的事件,與三個孩子聊聊,發現原來重點是在一顆綠綠的小石頭上⋯意外地又跌落了!而且在清洗時還發現,另外一位姐姐也濕了鞋,而且竟然巧合的都是右腳!

數四聊起十進位,對比古埃及符號,零在不同位值所表達的力道,是多麼強大!討論了位置之間十進位的關係(放大與縮小)之間的變化!

土耳其文化日發現了他們因為摔角的傳統訓練,有一套練核心肌群與平衡的運動,稱為土耳其站立🧍‍♂️

行動:今日穿上新球鞋,孩子說全校只有我會穿!

帶你回阿媽,一起晚餐,還和阿媽、Dianne玩球,最後我們還一起去修腳踏車輪胎、洗澡喝阿媽泡的ㄋㄟˉㄋㄟˉ,大約8:20出發回花城⋯

表演低暖身我先去補了一個孩子的數學課,再回到課堂,和孩子共演的過程,讓孩子們展開自主性!

明日彈性日與孩子聊聊班級活動的安排與觀察到需要溝通調整之處!

預計明天雙陸棋找高年級的孩子一起來試玩看看!

2021年9月28日 星期二

與法同行。練習D46

 

靜心:六字大明咒累計四萬五千遍(4.5/10)

覺知:今日圍繞著孩子們的事,有人牌組不見(原來是忘在單車杯架上)、有人滑進生態池(換衣洗鞋曬太陽),中午法庭這學期第一個案子(現在不想跟妳玩的練習),加退選的孩子(顏色與自然),練習騎車的孩子們(從滑行平衡到踩踏平衡)。

處理問題時,心中有種莫名的不穩定感,像是在解釋或是表示認同,但並非真的了解與認識⋯在均一平台練習上的說明有感(數學科會議當下的感覺)

接你的時候,采采姨跟我說了你今天三件厲害的事,練習在馬路上給采采牽牽、準備午睡與媽媽離開時(不會立即需要奶嘴囉!)、上下樓梯時,說扶樓梯與停、等時,你能夠做到,等采采與浩浩!

回家後,吃飯時我臨時去打個電話,媽媽帶你出門前我留待家裡,這些時候,你都會找我,因為我沒有跟你說,而有違你的習慣⋯之後,爸爸會注意這樣的心情❤️(你吐了,給我抱之前你有點遲疑,我猜可能通常是爸爸處理清潔,媽媽來抱⋯這也是你不大一樣的體驗)

行動:回木柵阿媽家,處理冷氣遙控器與五倍卷。

雙陸棋規則說明與試玩(土耳其文化日遊戲設計)

持續觀察你情感發展上的流動,願超越行為模式!

2021年9月27日 星期一

與法同行。練習D45


靜心:六字大明咒累計四萬遍(4/10)

覺知:戴上眼鏡的一日,讓心專注在現在,孩子們有著不同的反應,也會問著為什麼要戴眼鏡呢?(為了專注,擋太陽光、防疫、變造型⋯還有什麼呢?)

和你一同行動!騎車到六路拿可麗露,停在樓梯,去拿媽媽的包裹,買一根香蕉⋯你想繼續在菜攤阿伯那兒散步。因為天黑,單車沒有燈,為了騎車安全,我們在天黑前要回到家⋯你就願意回到單車旁!現在的你,擁有自己的堅持,與走自己的路!

從單車轉換到阿福,坐在駕駛座,你安定的陪我去搬除濕機,回家的路上,你坐在副駕駛座,還拉上了安全帶,我們安穩地回到家⋯先把一台除濕機搬給盎古姨家,再搬單車回我們家⋯你就跑到蓓蓓家,想找蓓蓓,後來我就抱你回家了!(在外面探險摸摸,回到家就要先洗洗手,是需要徹底執行)

單車中晴在下坡時在隱瀑橋頭,撞上了停下來的家長車,身體與車子雖無恙,但緊張害怕的心需要惜惜(當時回到停車場,和大家一起處理這場意外)

行動:線上課程的討論,均ㄧ平台的實驗與體會⋯

確定這學期選課的人員,單車ㄧ與單車中要再確認

去接你的時候,會搬除濕機上去采采姨家!


2021年9月26日 星期日

與法同行。練習D43、44

靜心:重啟元門太極行拳練習,呼吸流轉自在行,腰胯帶手自如衡!六字大明咒累計三萬五千遍(3.5/10)

覺知:睡前輕輕按摩,身心全然照顧,自然放鬆,無須再勉力為了什麼?只需要好好的放鬆著睡覺💤

蘭溪沁涼,和你泡進水裡,小瀑布沖刷石壁的聲響,以及大大小小石頭噗通進水時濺起的水花,是和阿毛一家玩水的愉快記憶!

復古風格的單車與合適的座位,因緣和合而成就美好,終於能在社區裡載著你感受屬於風的騎乘感!

行動:行拳開始繳交線上課的費用與實體課的承諾

三十分鐘左右完成的共享午餐,以杏鲍菇雞湯與照燒燒肉為基底,燙烏龍麵與青菜,還有炸花枝排與排骨酥,美味可口❤️

廚餘機裡的腐肉味,以柚子皮進行空間氣味的轉換,而沐浴身體以薰衣草皂,潔淨塵垢心身清淨

2021年9月24日 星期五

與法同行。練習D41、42





 

靜心:六字大明咒8000遍,願力持續在日常流動!

覺知:和你一同去廣興騎車、玩球、溜溜⋯購買晚餐,等待著你的想望與實際行動的平衡,放慢腳步,知道你正在練習⋯(吃豆豆點心,做汽座)

亮亮突然冷到發抖,臉色蒼白嘴唇發紫,蓋被吹風機喝熱開水,心中感受到一種失去的害怕感,直念著咒,腦袋裡跑出各種可能⋯安心在意外發生時真的很難放輕鬆,經歷三十分鐘,卻有長長三年之感⋯發燒讓身體各處回血,一切也逐漸走向平安!

提早送你去阿采家,先跟你說明媽媽的狀態與我上班的安排,帶著你的小拍拍一同出門,在阿采家與阿采打球,讓你比較沒有分離的哭泣,爸爸安心的上班,也讓媽媽安心⋯謝謝你如此安心的祝福!也讓我在騎車上下班的途中,遇見了美麗的霓虹!

老媽擔心著Dianne休假去人力派遣公司,或許她即將要離開⋯跟媽媽說著她的可能,心裡也想著來問問她最近的想法,當疫情趨緩,現在想法如何呢?

行動:確定五倍卷實體或是綁定線上支付的安排。

閱讀《四分之一土耳其》與雙陸棋實作並嘗試遊戲

抽卡關係,讓心中的感覺有更清晰的看見與覺察!

2021年9月22日 星期三

與法同行。練習D40

 

靜心:六字大明咒累計25000遍(2.5/10)

覺知:代課安排,思考三門課程的內容,除了原來的課程中,保持著與夥伴們對話的機會,請夥伴們幫忙⋯

戲劇低,圍繞在身旁的小一女孩,有種期待與希望,活動中需要陪伴,而比較少有行動!而在共同創作的作品中,感覺到了屬於女孩們的行動力!

維修雨刷,還好回程只有十分鐘的小雨,在雨刷無法工作時,仍能平安到家。為了處理雨刷問題,動用了三把車鑰匙,你也第一次看到三元伯伯與叔叔在修車(安裝輪胎與雨刷馬達安裝),超興奮,回家還一直在訴說今日的體驗!(你的布布大濕,辛苦你了!)

行動:告假照顧亮亮AZ與MC共存的身心變化狀態

陪你去阿采家,觀察說再見時,你會用什麼樣的心情迎接這樣的告別呢?

洗衣、做飯、改習作,閱讀古蘭經的經文與聖訓,試玩雙陸棋,閱讀《八識》,綁定5倍卷抽加碼卷

2021年9月21日 星期二

與法同行。練習D39


靜心:六字大明咒累計20000遍(2/10)

覺知:昨夜夢境有許多故事,看著手舞足蹈的你,八點起床,仍有點疲倦⋯以蹦蹦倒來倒去的遊戲開始一天~哈!

小巫一家上山,你跟小巫揮手說了很多次拜拜,再說沒有⋯(來回有六次以上喲❤️)再跟嘉瑩玩跳跳球(踩怡慧姐姐的腳腳當遊戲),而婉蓁姐姐總是細心地守護著你(移開障礙物、注意周遭的安全)

和小年糕一家相聚,疫情延後了我們相聚的日子,終於在今日我們一起共進午餐,終於能在家裡,彼此陪伴聊聊。經歷了昨天的青哥哥與今日的年糕弟弟,從弟弟變成哥哥的你,心慢慢地在變化,如同盪鞦韆如此自然地擺盪,搖著搖著就長大了⋯(抱著小年糕哄睡,讓我回憶起曾經六個月大的你,現在你13kg,剛好是小年糕的2倍耶!)

行動:唸經守護亮亮的AZ初體驗,願一切安好!

土耳其文化日開跑,穆斯林是動詞,代表追隨!

本週三天的課程(數四定位板、數一山洞秘密)

2021年9月20日 星期一

與法同行。練習D38

 

靜心:六字大明咒一萬遍,1/10的願力加持中!

覺知:去古生物館探險,找尋中山堂停車塲,繞了一大圈,終於找到⋯漫步至古生物館,一路順利,古跡內說古老的故事,十分適合!簡單卻充滿設計

青哥哥來家裡玩,你很開心也流下不少眼淚,練習與人在一起真的不容易,期望與失望交錯,想望與等待彼此相互拉扯,關係裡流動的能量,微細調整

和你睡前聊著⋯說著我的觀察與猜想你的感受,把心中所想與你訴說,謝謝你專注地聆聽與點頭支持

行動:小巫一家來看看阿福,有緣之車能續前緣⋯

小年糕一家來訪,共進午餐,土雞城賞景蘭溪戲水

土耳其文化日的共鳴感,從偏見出發真正去認識祂




2021年9月19日 星期日

與法同行。練習D37


靜心:午休聆聽金剛經33min,如是聞說章句⋯

覺知:看房後的想像,從合作夥伴,談到鄰居們,再想合適的使用:陶土教室、共學⋯到願力而生的初級班講堂!

三峽光明路,河南扯麵與黑糖剉冰,我們一同好好吃飯,步行在大樓休憩空間,是留白舒緩的感覺!

三鶯租車站,親子車與淑女車河濱公園慢慢騎⋯之後,你騎上pushbike,享受自己操控的樂趣,前進、轉彎、下坡、越野⋯累了,也捨不得下車⋯

和乾爹聊工作室與講堂的可能,安心的對話⋯

行動:新工作室成就講堂,十萬遍六字大明咒願力加持,Let’s Go!

刷洗抽油煙機,一層層油污需要專注地處理⋯在變化中微細調整心的狀態與清潔的方式⋯

購買補胎膠、維修阿福的雨刷、土銀展示恐龍展!

2021年9月18日 星期六

與法同行。練習D36


靜心:戴起眼鏡,讓心安定,觀飢餓感與邁腳步

覺知:飢餓感是地球生命的日常,感受著日常的生命感,讓自己單純地與飢餓同在,不疾不徐放輕鬆

長時間外八的習慣,以前腳掌做為前行的核心,調整腳跟的位置,即有轉換!(走了一天,發現腳掌已經慢慢習慣這屬於自己與心念的默契!)

背部中心靠右上位置卡得很厲害!藉由廖師傅的手勁與整骨的手法,持續關注身體裡心念的流動喲!

行動:拿鑰匙,準備參觀新的可能工作室!

購買萬用遙控器,讓媽媽的冷氣可以更自由的調整

給Dianne休假要去之處的地圖,一切都順利抵達!

2021年9月17日 星期五

與法同行。練習D34、35


靜心:唸《不空羂索毘盧遮那佛大灌頂光真言》1080遍

抽卡:比較即是做分別想,如是單獨,如是冒險,新的洞見,如是如是!

覺知:擁抱著你,明白你善感的心正在長大的歷程

阿采帶著孩子們一起的畫面深深印照在我的心中!

數一課本裡的故事與數想的故事原來可以穿越連結

小錦囊裡娃娃谷的由來連結進行小呱呱的摺紙活動

行動:萬芳醫院PCR快篩的網路預約時間與方法。

購買補胎膠,下週要繼續補胎作業,輪胎健康維護

中秋提早回阿媽家度過跟阿媽與阿姨聊天一起遊戲




2021年9月15日 星期三

與法同行。練習D32、33


 靜心:雙盤結跏趺坐,回憶兩日的變化與轉換⋯

覺知:曾經的數四,著重訴說想法,卻少了累積型的練習,心算減法與九九乘法的熟練,除法承接!

足球中高,步頻與步幅練習,變化轉換被習慣卡住,不知怎麼走⋯溜滑梯的腳底練習到熟成期(12、15、18歲不同階段的養成方向,如何成為一個獨立的足球選手),最後的牆壁鬼遊戲,氣喘噓噓的孩子們,變向與觀察的實戰練習!

表演低,「找」的連結,將如此的過程與孩子們的反應一一紀錄下來,彙整成一個小劇本⋯

行動:邀請哥哥來家玩,一起用餐,在一起真好❤️

工作室的願望啟動,讓家與工作空間開始保持距離

蔓妮出門離家後,最近開門就想往外衝,來想想陪貓咪散步的計畫!(你睡著之後⋯)

導師課孩子們自動消毒工作桌面,再去籃球場上遊戲,才進入第二週就能如此,真是太厲害了!


2021年9月13日 星期一

與法同行。練習D31

 

靜心:「如是我聞⋯」金剛經佛陀日常六度般若密

覺知:打鏈,讓生鏽卡住的鏈條與齒輪分開,檢查大盤、飛輪與導輪皆能自由轉動,再進下一階段!

換胎,前後輪同時更換,帶著車主拆輪胎與打氣!

數一,花朵搬運調整,所有孩子都有表達與展現!

數四,12乘堡,進行八大行星每個月有幾天的研究(練習除以12直式進行的方式⋯)

單車中,暖身、外騎、回校喝水上課、再外騎!

感受你和蔣爺爺、丟丟阿姨、愷愷、棠棠之間不同互動,如何說再見?如何轉換告別的心情❤️

行動:重新串起15顆佛珠(14無畏心與真如自性)

打鏈工具、換胎工具、裝回踏板、開始騎車!

組裝風火輪軌道,讓不同的車輛都嘗試跑在軌道上


2021年9月12日 星期日

與法同行。練習D30


靜心:整理廚房瓦斯爐,刷洗久未清洗的油垢們!

覺知:你選擇不午睡,獨自一人安靜地坐著看書⋯

今日兩餐的安排,簡單有變化,洗碗放碗都順暢!

14度紅酒微醺,依舊能一字一句地回顧今日的覺知

行動:《一生》漫畫,反覆閱讀,何為父親的使命

陽台植物與物品復位,重新安放,讓成長更自在⋯

躺在沙發上,讓微醺的感覺,與清醒的內在對話中


2021年9月11日 星期六

與法同行。練習D28、29

靜心:感受著即將來臨的颱風,吹著望著祝福著🌀

覺知:D27的行動,啟動狀態,並不如之前是完成,是為了行動而動,或是願力驅動,我想只有繼續往曾經許下承諾的方向前行,終究會知道些什麼

連堂數學,問題來回丟接球,不是那麼順暢,喉嚨拉扯著叫喊,少了共振感,身心能量耗得特別快!自責的聲音隱隱約約地出現,如何重新歸零再來過

遇見許久不見的學生,想擁抱打招呼,但沒有行動,與自己本身自貶的狀態有關,試著輕鬆呼吸

行動:從整理玩具,到重整置物櫃裡擺放的記憶!

陽台防颱,將直立平放,植物放地面,集中保護!

「放下」是放了心,心就會自然落下,如是自在!


 

2021年9月9日 星期四

與法同行。練習D27

 

靜心:抱著你,一起慢慢走回家,感受幸福的重量

覺知:遊戲中,孩子受傷,立刻改變大樹屋擺設,讓安全性提升,下週帶孩子們一起想想遊戲環境。

看著你和青青哥哥追著玩著,笑聲不斷,家裡有著哥哥的陪伴,有種幸福的滋味⋯

用WD40潤滑除鏽,將前輪拆下的那一刻,真的很開心!

行動:學習打鏈,試著將生鏽卡住的鏈條好好拆下

放學之後拿圖書館的預約書(有三本)歸還借書。

行拳進行式,結趺太極的招式複習(睡前活動)。

2021年9月8日 星期三

與法同行。練習D25、26

靜心:好好地洗手,前後夾弓大立腕,20秒以上

覺知:足球中高,平衡盤、翻球、九宮格⋯分組1234的過程,反覆進行,一直有人沒有專注其中,一種重要的團隊感的用心,是比要執行行動重要!

表演低,觀察著身旁的兩位女孩,進入課堂流動,在意與朋友相處,覺得害羞不知如何表現,在活動過程中慢慢轉換中⋯

單車一,不會騎車的女孩們,一一拆下了輔助輪與踏板,助教們帶著會騎車的孩子團隊前行,在廣場上呈現了兩個時空,各自運行卻有著同步的連結感

和土爔阿姨玩,在家裡跑操場,追來追去伴著滿滿的笑聲⋯滿頭大汗的遊戲,讓今晚的你很好入睡!

行動:單車研究,大翻修使用wd40除鏽潤滑行動⋯

練習平衡,翻球與桌球學習的安排(週二中午)

打電話給正維,了解他的近況,圍繞著經濟壓力與家人健康的問題,忙得蠟燭燒,疲憊而感到無力⋯

與嘉佑聊天滿是能量瀰漫,心中的想望,化為行動一一進行,接住自己的能力與即興流動的心念,是生命中重要快樂的關鍵(放輕鬆,就像散步一樣)

 

2021年9月6日 星期一

與法同行。D23、24

 

靜心:放風箏,拉著細細一線感受著風存有的力量

覺知:突然想起車上有單車,打了電話告知原本的約定狀態可能有變,相信商量的彈性,共同尋找最佳的解決方法。

與小孩談話,幾次來回沒有走進孩子核心,但心念的善意與誠意,讓孩子自己說出真實的感受⋯有了放心的信任,讓我們能共同來想如何讓安心的方法

639➗3直式除法研究,從大家書寫的紀錄來回溯思考的邏輯,並將不同的想法ㄧㄧ呈現,讓孩子們知曉同樣正確的答案,仍有不同切入的邏輯,試著掌握基本的除法概念,加以延伸練習,熟悉紀錄方式

爆棚的單車中,藉由教室說明時間(簽名、舉手、統計、分組),看看這學期的組合,也在談話過程感受彼此之間的互動模式⋯經過這段時間心安定了

行動:明早載爸爸媽媽去捷運站搭車再前往種籽。

保持彈性與溫柔堅定和你互動、遊戲、陪伴、學習

潮境公園適合放風箏,將線綁在推車上就能遛風箏

阿公阿婆阿姨用餐,蝦鬆、海鮮羹、麻油台式炸雞

2021年9月4日 星期六

與法同行。練習D21、22

 

靜心:握著師公溫暖厚實的手,慈愛能量傳遞⋯

覺知:書寫期初新生場進行的方向,準備開場⋯

跟阿采聊你哭哭的表達與對奶瓶的依附感(一個月餓著了⋯喝奶的小氣泡聲⋯擁入懷中的安全感⋯)如風扇般循環變化,正在尋找核心的動力運作方式

32腰褲子緊緊,感受核心肌群微微出力後的變化!

行動:整骨師傅建議泡澡增進循環,思考如何進行

爸爸媽媽北上,想一起去涼涼的地方走走看看⋯

關於亞東醫院瓣膜內視鏡修補術治療方式的了解

2021年9月2日 星期四

與法同行。練習D19、20

 

靜心:拆卸嵌燈,分開電源,包裹電線,光源改變

覺知:期初給凌永班家長的一封信,整理了新學期的新改變與期待未來方向。

亮亮生日,五個願望,能好好地跟亮亮分享今天發生孩子們的故事(害羞女孩、請裝水男孩、撕紙男孩、恐怖片女孩⋯),有一種幸福感❤️

從阿采采家離開依依不捨,滿滿地能量!很好👍

扛北北終於來到家裡!整個就是粉絲見面會❤️

清潔消毒與安靜用餐的實作,目前進行都很順利

行動:數一數四認識孩子與建立我們課堂的默契

週六期初親師準備(新生場、親師對話、文化日)

保持喝水的頻率(一小時一罐水)與飲食的覺知