身語意：評量週天天熬夜到三點，今天決定提早睡明天再來寫！埋首在文字電腦之間回憶整個學期，時不時會失控的情緒反應，讓你和亮驚嚇到了！跟你道歉與你重新和好再開始，謝謝你，對不起，我愛你，請你原諒我
行動：導師班評量11位，這學期的你與從期初到現在⋯
騎車感的恢復，200遍心經圓滿，報名金剛經持咒活動
觀察颱風形成的影響、與老友宗聊聊天，騎動人生ing
2022年6月29日 星期三
2022年6月28日 星期二
2022年6月27日 星期一
是法安住。D101
手繪稿來自宇星畢製圖稿翻拍
靜心：當下變動中，沒有設想的設想，如是如是的接納身語意：工作室的大魚們因沉水馬達的問題而往生了⋯突如其來的離去，對亮對我對你都有著不同的影響，先整理魚缸讓它回歸清淨，將女皇與朱文錦守護下來，暫時安住在糖果桶裏，帶著你去魚中魚找馬達，陪你逛店放封，謝謝你一路陪伴著我處理關於魚的事件，來到工作室用完晚餐，我跟亮好好清潔了過濾系統之後才會家，而我們一起將魚兒們放進山林大地中，祝福牠們業力清淨，如法圓滿❤️
行動：評量週第一次週一值班蠻愉快的！自在輕鬆感❤️
影像故事影片有大約50部，順利上傳2022春。影像故事
選修評量（單車一、二、單旅高、影像中高）順利完成
2022年6月26日 星期日
是法安住。D100
身語意：晚會過後，身心放輕鬆，與你說話就擴量許多，不會如前幾天有股無明火會衝出來。早上行拳，第一次錄影觀察自己正身與行拳中動靜的變化，成為我繼續修行的一個好方法。中午我們一家人用餐後去陽光運動公園玩水盪鞦韆，回到車上你安然睡去，午睡起身，一家人騎車去你未來的學校看看，再去夜市玩乒乓與買晚餐。回家用餐後，泡了澡，我們一同躺床聊天睡覺，喝了一杯水，敲敲雙足，你再度安然睡去⋯咀嚼法慧法師所說的換檔要點（心念心行、食物能量對應情緒調整、同修共勉的強大威力、智慧煩惱一同）
行動：陽光運動公園玩水體驗、夜市乒乓伯伯大推土機
影像說故事的影片上傳、種籽值班大活動、接如是回家
打坐、打拳與打鼓的方向、想想影像故事導師班、評量
2022年6月25日 星期六
2022年6月24日 星期五
是法安住。D98
身語意：連日累積的疲倦，終於來到尾聲的週五⋯亮去工作室整理與上課，你先在旁邊玩，而我先不支倒地十分鐘！接著，開始從衣物收納、擦拭地板、沙發吸塵、推開沙發⋯整理沉積許久的毛髮灰塵及掉落物⋯洗澡、泡澡再做染髮洗髮精體驗。陪睡時，我昏迷了⋯亮叫我，我出去依舊在沙發上起不來，直到一點多，亮身體不適喉嚨痛痛，我才真正醒過來⋯Have Faith！阿G蛋屋許願破蛋、滂沱大雨之中移轉流動（大樹屋、圖書館、五字頭牽車）、客廳安頓、亮亮身心的疲憊如是反映⋯
行動：數四最後的祝福語、數一說故事吃蛋、遊戲玩吧
期末晚會持願圓滿、與寬、耀說說話、陪伴感謝你與亮
給孟蕙的話、如是牽車回家、身心安靜如是動轉平等心
2022年6月23日 星期四
2022年6月22日 星期三
2022年6月21日 星期二
2022年6月20日 星期一
2022年6月19日 星期日
2022年6月18日 星期六
是法安住。D92
20220618桶後林道行13K
如是，公路胎，7段變速，11:03開始從0K開始
因應林道，後輪胎壓沒有打足，增加貼地力道
如是內變速器一直脫落，零件水壺需固定穩定
長時間震動，手套吸震有保護力，有彈性握維持方向，避開大石，尋找安全合適的行車路線
0-0.5K，可以行車，今日車多管制站溪水露營
連日午後大雨，路線泥濘多，石頭路小心前進
0.5K-3K行經桶後瀑布（2.5K)爬坡偏陡車行緩
3K-9K林道各種路況（柏油、黑苔、落葉、水坑、落石⋯）緩坡向上，車速保持穩定。
6.5K處有橋及多層瀑布的風景，旅行過半！
9K處桶後溪有個大轉折，容易下溪。
9K-10K第一次摔車，加速時前輪打滑，右肩先著地、右膝頭撞擊與右手撐地皆黑青，微疼痛，虎口收縮處暫時使不上力，繼續前進！
10K-13K，緩坡前進，注意力集中，13K處可以直接下切溪流戲水。（攜帶魚雷浮標）進入林道全程無訊號需準備對講機。單程大約接近1小時。
回程緩下坡，穩定龍頭，踏板踩平，直到5.5K遇鐵透水蓋與水泥落差，撞擊摔車，前輪破，左側膝與肘擦傷，左側變速器歪，牽車步行與慢跑，再加上3K後，硬騎（前外胎磨損、外框有傷，晚上內胎換新仍無法打進去），歷時1個半小時至0.5K處！
假日期間，公路轉彎處看不見對向來車，帶隊時須留意過彎整體車隊的速度（保持穩定過彎）
如是思考：內變速輪框更換、前胎更換、外胎換寬、飛輪調整，煞車系統的調較⋯
2022年6月17日 星期五
2022年6月16日 星期四
2022年6月15日 星期三
2022年6月14日 星期二
2022年6月13日 星期一
2022年6月12日 星期日
是法安住。D86
靜心：偏見使人盲目、成為牛頭、知識就是力量⋯抽卡
覺知：
身-垂直升降、無限繞圈，雲手行拳，願21日習慣養成！
語-美峯樓集水槽工程住戶會議，聆聽表達匯集眾人之力
意-亮的提醒，關於心的平衡，來自家庭、工作與公共事
行動：和你生日快樂洗手許願，小老鼠後爸爸來爸爸來
宜蘭停車費繳納、中央柱旁的白華刮除、邀約阿綸上山
匯集丞的訊息、數一星期與月份、數四關於口試練習⋯
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美峯樓703關於屋頂集水槽
《20220612會議討論紀錄》
地點：203楊先生家 參與人員：202封小姐、203楊先生、303郝先生、403周先生、603凌先生、704陸先生
目的：了解彼此在女兒牆拆除與屋頂斜板完成後，各家中出現的狀況，並討論關於集水槽施作可能的問題？
目標：因應703屋頂斜板讓20幾坪的水量集中在正面所產生的影響，所以希望以屋頂集水槽的工程改善以下的影響！
1、落雨時音箱效應的聲響
2、水集中在正面牆面的影響
3、203的屋頂在這段落水中未來的影響
4、美峯樓屋頂狀況：大雨過後，全樓出水口都要定期清理落葉、雜草、淤泥，
過往均是702、703義務幫忙，今703蓋了鉄皮，致無法進行清理。
（淤泥不清理，過去曾有淹水到女兒牆3/4高的記錄）
提出問題：
1、關於集水槽的強度（屋頂鐵皮的厚度是多少？面馬路牆面若施作的可承受嗎？原設計的鎖與焊接的強度）
2、關於排水口的清理（因為屋頂落葉與砂石很多，常關照屋頂的陸先生，提出是需要常常清理落水口避免積水）
綜合以上兩個問題，接下來討論關於集水槽的設計方向建議
1、白鐵材質強度耐用（或其他材質）
2、方便清理的開放式集水槽（明管）
3、原本兩側的排水管設計，因為側面處不易清理的關係，建議以正面一根水管排水的方式（更換舊管、加大管徑或是維持兩側，但側面牆面可以用更長的導管導至人員可以清理的地方在落水下去）。
最後，可以請大家若有相關專業的人員（包商），可以提供出來（尋求施工方法），並做多方評估（對比原施工包商）。
其他發現：
1、外推空間，中間牆面開始滲水的問題（4F、3F出現，2F因有木作，目前不確定）
2、近期廚房位置出現陸續大螞蟻（6F、4F、3F都有）
以上
謝謝各位住戶提供的各面向的建議與想法，
願能以對大家影響最小而能夠解決目前問題的方式進行新工程的施作。
2022年6月11日 星期六
2022年6月10日 星期五
2022年6月9日 星期四
2022年6月8日 星期三
2022年6月7日 星期二
2022年6月6日 星期一
2022年6月5日 星期日
2022年6月4日 星期六
2022年6月3日 星期五
2022年6月2日 星期四
是法安住。D76、77
覺知：
身-疲憊感大爆發，睡前按摩，在沙發上躺到五點才醒來
語-訴說自己的觀點對照如珮觀點，對話中保持著開放度
意-意外事件！心疼你摔倒的傷痕，映照耀下坡也摔了車
行動：畢挑現實感，如何一體全觀，明白能量的方向性
清淨佛桌，一一移動，一一擦拭，一一安放，一即一切
在閱讀中和你一起旅行，還書與借書，一切都在這裏！
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