覺知：
身-開跨練習繞八升降，穩定下盤立身中正，順流如是⋯
語-亮和你的心緒起伏，張力十足！如何安穩彼此的日常
意-我們三人需要一同找出默契，了解彼此感受而傳遞愛
行動：白華清理、新電鑽組新鞋櫃、拍攝集水槽排水管
數一星期幾、數四體積的意思、畢挑訓練屈髖練習踩平
《如是》去車店看看，塗抹防潮抗菌液，缺口補修牆液
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