覺知：我們一起回阿媽家：借挖挖、單車打氣、拿KFC、吃午餐（蘿蔔糕、鳥蛋、四季豆、燒豆皮、咖哩花菜）而《送苦瓜事件》讓我與亮亮升起了情緒的種子而生了對話！
藉由Disney+的動畫，和你介紹了大眼仔與毛怪，還有多莉、尼莫、馬林及其他朋友們
天冷的跨年，在你入睡之後，我與亮窩在沙發看了《聽誰在唱歌》與《多莉去哪裡？》兩部電影：「沒有好不好，只有適合不適合」、「只要一直游，一直游，就會有方法」感覺到兩句生命哲學經典散發的力量
行動：印製願力明信片，許下2022年的願！
Costco 與光華商場看手機與WiFi 記憶卡⋯
清淨佛堂新的一年，願力加持心行平等清淨
覺知：《轉身之後》單車環島電影，尋找自我的一趟旅程，《在轉彎處遇見我》那樣曾經相似的感覺，暮然回首，如夢如幻，心的方向，是願力所成，制心一處，所作皆辦！
數一秘密數字加法的掌握，數四整數四則計算的複習，經過一場檢測的安排，能讀出孩子們在學習上面的樣貌以及心中所選的行動，藉此能與孩子對話並提供個別的建議。
單車上路的行前通知，參與的人員名單，所需裝備以及路線安排，更重要的是，抵達花園新城後，需要再上交通車而有的順序安排
行動：評量。規劃。進修各個所需的先備！
回木柵阿媽家，苦瓜與木瓜各兩顆帶回家。
郵局資金安排：供養師公、常超法師所用、補繳房屋稅⋯
覺知：重重的打擊，從大冒險到大亂鬥，都在相似的時空背景，參與的人都是我們班的朋友小孩！一個玩過頭，就衍伸出讓彼此極度不安的行為舉止，大聲表達如此的生氣感⋯混雜著各種自責與難過的情緒不斷放大
和你從晚餐邊吃邊玩，讓我也感受到那份莫名的沮喪感，玩具混亂，胡亂逗貓，亂丟東西，破壞玩具（書本）⋯一整個想怎麼做就怎麼做的行為，讓我很低落，說了沒有影響，你持續做而我持續一種無能為力的滋味
累到坐在沙發上閉上眼睛就能睡著，今日的低潮襲來，在亮面前說了學校的事件與你的事，一股難受悲傷的情緒湧上，正在與之共存，感受著這一切正在發生的現在⋯如同念過累積的咒語，在計數器落地的那一刻歸零，曾有的心念說存在，但終究不屬於當下
行動：在導師班大亂鬥的班上孩子們說說話
混亂的空間，不想動也不知如何安穩的感覺
好好地睡一覺，因虛脫的無力感能歸零開始
覺知：今日前往慧明禪寺打掃，遇見了許久不見的十九、十期學長們，一起合力打掃藥師殿，而參與擦拭鐵捲門的修煉，從用濕布到使用筷子，再進階使用菜瓜布，連上油的方式（從關節處到整面），都不斷的精進，不停留保持內在的彈性與眾緣自如的發生⋯一個早上全然地學習師公給予的如法日常！
我們一家子，禮完佛之後，下山去海龍珠與蔚藍海岸，我們經歷了一場幸福的小旅行。在親子房裡，我們一起吃了美味午餐，而你玩著那愛不釋手的廚房玩具，體驗了泡澡蒸汽，再安穩地睡了一個多小時。帶著小點我們三點半才踏上回家的路。
睡前和你說著我今天在慧明禪寺如何擦拭鐵捲門，從刷子到梯子，知道兩邊一起站比較不會倒，上油動作之後再用乾布均勻擦拭！（睡前的你，希望我講，一連三遍了呢！）
行動：約聊兩位孩子（希、樂）並紀錄下來
單車總整理與自我調整檢查，下週就去花城
7-11拿水盆栽，數四臨時測驗。數一秘密數
覺知：數一「我是⋯小孩」的魔法熱氣球乘坐光亮（入場券）、數四的2月90公斤到12月的77公斤、遊戲社7個遊戲的投票與對話，找出最想玩的遊戲！與寬聊聊，生火的快樂！今日導師課，玩躲避！
生氣與疲倦感滿滿，讓你感到緊張，不知如何安穩住，容易憤怒難受⋯對你對亮都如此（睡前念心經三遍，讓心安穩下來）
研究燈條，從一般燈條、CoB燈條、矽膠燈條以及露營燈條⋯不同的特性適合不同的需求（工作室整體照明的提升！亮亮工作室）
行動：安排早上第三堂桌球發球自主練習！
Kokopelli 的許願，讓新一年有心的祝福！
iphone13mini的評估（新手機的更換時間）
覺知：數四聊考試中的設定，是了解自己的歷程，追求分數是、搞懂問題是、安靜心安是⋯一切的變化，都是讓自己更精進的動力
調整前輪V夾煞車平衡，讓前輪能自由轉動，再用快扣連結起斷鏈的部分，讓傳動恢復正常，嘗試更換煞車線，發現手邊的線太短，需要買一條新的才能更換。
導師課排定了每個孩子的聊聊時間，一天有兩個時段（掃下或導師時間，約空堂也行），從明天開始到下週五每天都有兩位孩子安排聊聊！
行動：與導師班低中高年級聊天的主題設定方向！（高：學期中的自我覺察與風格、中：課業節奏與自我調整、低：朋友與團體互動的現況與期待）
預約汽車保養（希望週五能進行）、手機續約的時間安排與更換手機的評估。
皮影劇場：梅杜莎外傳劇本與參與人員開會、單車上路車輛安排（交通車）。
覺知：和單車中的孩子一同跑步，保持跑動，培養團隊在一起的感覺！數一從男女比例聊起《我可能不會愛你》的情節，再回到排順序問問題的活動。早上看了如與吾的數學課，都是分數單元，讓我想給四年級的做一個小考，小學階段重點是明白哪裡不會，而追求分數比較不用那麼專注！單車課天氣好，慢慢騎到瀑布公園旁環山路最高點！完成了這次的挑戰！（以後單車中都要在12:45準備）
和你一起去修車、吃麵、看醫生、拿藥、買軟糖、一起回家、一起洗澡、一起睡覺⋯很豐富充實的夜晚時光。願安好平安❤️
行動：彌勒佛微型積木，兩個小時10步驟！
數學科會議期末安排：評量、會小孩、收尾
準備補助所需資料（身分證、戶口、帳戶）
覺知：一家人回木柵阿媽家，我去投票，亮再出發去上課，在午餐前，和你騎車出門打氣，再去木柵國小溜溜。回家吃湯圓，而大姑姑也來了！謝謝Dianne的小點心與二姑姑的橄欖與阿媽的愛心湯圓，下午出發，你一上車就睡著了，我和亮約著搬東西、整骨、買蛋糕、買晚餐，就這樣你睡了將近三個小時⋯回家後，我們一起吃薑母鴨，盎阿姨來家裡聊聊⋯我跟你一起快速洗澡，接著喝奶奶，吃藥準備睡覺⋯大約十點你就睡著了！
行動：沒有理他是明白一切本來如是，連沒有理他都沒有理他，是如是如是，如法日常
去阿峯三峽新家火鍋聚會，期待孩子們相遇
念堅甲咒為單車上路中順利成行，圓滿如願
覺知：最近呼吸道有狀況，週三喬完骨頭後，一直感到很疲倦，回到家總是很想睡，勉力進行了日常的生活，氣力放盡倒頭就睡，終於來到週末，找回安心有感的步調。
黃魚鴞的故事，碰巧經過聽到小汪老師的分享，生動有趣充滿了屬於生命力量的展現⋯想如何用無線電定位，如何觀察黃魚鴞的潮，如何發現牠們的分工對比著人類的家庭。中午時分，一群孩子圍著小汪老師，看著種籽山飛翔的紅喉山椒鳥群在微雨中飛翔。每天都有的風景，突然變得特別有意思。
回家後，和你出了兩次門，第一次去找媽媽換車，回家後搬了兩台車車回家。我們一起組裝了電動車，煮了晚餐給你和亮的便當。第二次出門，為了去拿訂購的蔬菜水果、免費的立燈，我們還去全家買了布丁、養樂多與鰻魚飯糰，再去找亮。在這過程中，因為你咬破水果條而生了氣、也因為倒車中你弄掉了手機架而再次生氣！發現你在面對生氣時的反應又不大一樣了！能夠感受到自己與我們之間的情感轉變！做出屬於當下的回應⋯
行動：四項公投，回木柵陪阿媽一起吃飯
拜見師公，師公好、好帥、好可愛的童語
製作布丁，週日老朋友聚會趴，期待相遇
覺知：數一名字裡的分合到數字的分合、數四兩位小數的單位概念與不同的表示方法。遊戲社與導師班都進行了電線走火的遊戲。
與三條許久沒練習，揮拍時機，引拍往前送，調整擊球點，產生線與面的變化！練習、練習、再練習！掌握身心流動的節奏
看你跟阿婆在一起說故事，你開心地手舞足蹈加音效的表達，對你而言重要的感覺！而你全然投入地在進行著，那看似微不足道的小事，一一變成了巨大無比的大事！很開心能陪著你長大，學習著如何制心一處，隨心所願而自在行事，如法日常、日常如法。
行動：與阿采簽約，準備相關文件資料。
小白快扣裝鍊，調整變速煞車系統。
微型積木彌勒佛與觀世音，聖誕禮物的願。
皮影戲劇場排練演出練習，期末晚會計畫。
覺知：跟孩子遇見，與岳談單車團隊與單獨跟騎感受差異、與熹談交通車上讓希不愉快的動作、與予談WiFi與line的交朋友核心、與哲媽聊大冒險之後的工作方向與重點、與靖聊著媽媽的不安之後，都已經清楚明白！
回家跟你和阿婆打聲招呼後，我就去龜山圖書館還書，走過修路的工程，與馬館員詢問逾期的後果後，再多借了幾本新書，買了蜜廚的兩種小菜，回家我們一起吃飯遊玩等媽媽回來。七點半出發，我跟媽媽一起去整骨，回到家接近晚上九點半這個時間，阿婆陪著你讀故事書，最後媽媽陪著你入夢！
身體一直需要水份，覺得口乾舌燥，不知是什麼症狀。整脊之後，又重新回歸循環平衡的身心感❤️
行動：維修小白的鏈條、變速定位⋯
早上坐車去學校，晚上可以詢問搭老師車。
大椎拔罐處，好好地詢問這些東西是誰的？
覺知：大冒險家長們的對話，從事件緣由開始談，並掌握與孩子工作過的重點：重要部位不拿來開玩笑、不能對別人做的事，別人也不能對你做。說明個別孩子請父母幫忙持續工作的方向，最後再回饋孩子們在事件中一整週樣貌的轉變⋯
足球中高立刻進入比賽，將過去所學的練習，在球場上與隊友們一同如何運用出來。加快攻防速度，注意寬度（創造空間）、距離（與敵人的）與深度（遠近球門的位置）；將注意力放在敵人後方及球門；判斷突破的方式（一對一或傳球）。單車一跨越隱瀑橋到停車場，練習下坡轉彎的練習（姿態、速度、專注力）連續練習了三回！（羽、姵、霏、依，沒有進行過這個練習）
在尊重自己的感受與現實行為之間如何找到平衡？
來自《愛與放手》的提問！
在與孩子相處之中，現況與計畫不符，是常態！（諸法無常）
記得不是孩子在找我麻煩，而是給我更多的機會認識孩子...
調整對孩子的認知，協助孩子增長能力，這個部分，就是建構孩子的生命哲學—他從來不是一個人，他不孤單！
原來以為自己很了解，藉由這樣子的不順利的經驗，發現原來與自己的想像、以為暸解的孩子還是不同！
當練習自己與孩子的情緒同在時，也在練習自己與自己的情緒同在。
將焦慮切小，一點一點幫助孩子，以他的速度、運用調節情緒能力的方法、感覺自己是有掌控的恢復對世界的安全感，這是建立自信的方法。
行動：掃描數一投稿資料、數四習作批改
明日歸還新北市圖書館的書籍（共10本）
和大法的練習如何好好地表達自己的想法
覺知：反覆細節的描述與追究，反映內在的震動與混亂，孩子們、家長們與老師們不同的角色，在不同的切換中，一步一步的學習，從錯誤與不明智中逐漸地成長與明白！並更清楚自己的定位與目標，持願行動❤️
數四的分數同分母的加減與乘以整數，如何讓計算中，明白自己掌握的邏輯。數一從算式牆，進入分合練習。單車上路說明了1/3（日）的花城挑戰外騎路線及種籽O型環狀路線（其實比較向魚）遇到雨勢加大，大家依舊冒雨慢行，在上課前全都返回種籽！
和你一起去名隆驗車、去洗車⋯還去領錢買吐司，一晚做了很多事，回家跟阿公阿婆玩，後來幾次玩得過份，今天的我沒有接住而動了氣，在現場的你有壓迫感而停止行為
行動：聯絡靖爸與哲媽，聊聊大冒險事件。
詢問1/3（一）安排能借用大車的學長姐們
掃描數一創作、批改數四分數作業、思考期末評量的書寫方式（配合期末作業的安排）
覺知：和你一早出門去逛逛，發現了扛北北的的店，再去文創園區繞繞，玩車車。之後回家跟樂哥哥與貝姐姐玩⋯得到了許多禮物（有一台木造飛機與許多的小車車）
周家包子、蕃茄麵、牛肉麵⋯帶著佑丞準備的美味料理，到大阿姨家吃中飯，遇見了阿良，疲累的你，一直扛著奶粉進進出出，超帥的（你扛起來的動作與扛北北無異呀！）ㄧ上車就入睡，直到開始進五號高速公路。換成亮開車，一路聽著冷笑話回到家裡！
晚上處理大冒險事件，跟晴媽、光媽與沛奇一連對話，尋找在處理過程中的進行要點與方向，最後把這些歷程再整理讓婉如知曉。明天的法庭前，再來跟婉如、宜珮與法官聊聊。
行動：青菜多，準備當8豆（冷笑話）人！
法庭新判例產生，關於身體界線的重要性
花城路線的繪製與重點路線起伏變化的標示
覺知：數四完整了這個分數單元的邏輯，數一三個和尚的故事，電視無法開機，投影機無法讀檔，臨時轉變爲秘密數字加法練習。小錦囊是從本週開始一直到期末可能會遇見的事，再配合上2017期末回顧影片與期末晚會表演低的演出。導師課表述了接近期末動力不穩的狀態（丟牌、不收遊戲、真心話大冒險⋯）個別孩子的觀察與連結，希望在期末前大家的身心能逐漸穩定下來！
和你在圓環相遇，我們簡單打招呼，就各自去做自己的事了！感覺心情有點複雜的起伏，少了需要，多了獨立，感覺你的心成熟了，為什麼我卻覺得酸酸的呢？後來，我們騎步步先去找媽媽，再開阿默回家⋯搬了很多東西回家，接著用晚餐，洗澡後，我們再一起倒垃圾，等到媽媽回家，我們就出發前往宜蘭礁溪！
和孩子們談著真心話大冒險所引發的事件，每個孩子都在現場產生新的震動，面對複雜的情緒，發現了自己的輕忽與未明白的情況，但這一切來回的對話中，慢慢呈現出來⋯內心漸漸沈重，不知該如何是好呢？
行動：對於陪伴孩子的方式與自我的對話！
早上和你泡溫泉，中午前出發往花蓮願順暢
今晚吃宵夜，喝了一點酒，就暈暈的了！
覺知：數四跳堂，假帶分數互換的推演與操作，竟然在一堂課後，就忘記怎麼進行⋯不過，再回頭看看，似乎有想起來了！延伸進入了同分母加減計算，是分數互換能力的運用。數一遺忘的巫婆，魔法牆上的算式紀錄了故事情節與心中疑問，為了解決飲水問題，三個和尚可以做一些什麼呢？遊戲社重要玩大白鯊與跳房子的兩款遊戲。
跟不同年級的孩子聊一個事件，但因為孩子各自隱瞞了一些關鍵的過程，以致我無法拼湊出畫面⋯來來回回對話，聆聽與表達，如何誠實的能力！
和你散步回家，最近的你很容易拒絕各種提醒與建議，再加上你不合意就會哭泣，我會跟你說：「我等你⋯」
行動：整理行李礁溪溫泉與花蓮我們來了！
與三條持續練球，保持專注與墊步反應力！
鼻塞與皮膚過敏（蕁麻疹）如何恢復健康！
覺知：貪欲是不動處、瞋恚是金剛、愚痴是智慧性⋯昨夜皮膚大過敏的你，反覆哭泣潰堤，我與亮昨天忙了一整天，也就如此地一起經歷這一切睏與困。今天一早我們立馬去中山醫院，經過小兒科敬文醫師的說明，我們都放心不少。不過整日疲憊的我們大家，一直處於情緒失控的狀態之中，感覺我與亮從來沒有這麼多生氣的情緒冒出來⋯而啟動的按鈕多半在你的大哭泣要求一個無法立即完成的事。心累，行動力大幅下降，直到現在⋯懺悔今日混亂而我執所造成的問題！願我們皆能安心如法日常❤️
新工作室、你的房間、空的客廳⋯經歷一天的混亂，無論是身心或環境都到了某種極致，而我反應在肚子不舒服中⋯明顯累積在腸胃道裡的壓力或對抗性的能量，這需要找到疏通的方式⋯今晚我陪著你在你的新房間睡覺，剛剛一連幾場情緒的夢境與囈語，都是你在處理今天各種龐大的問題，真是太厲害了👍
行動：早上數四分數帶假與除法互換之間的關聯、數一遺忘巫婆說著三個和尚的故事，下午遊戲社自選遊戲、兩堂空堂掃描數一作品、改數四作業、與孩子聊重要的互動事件
覺知：今天我們起得晚些，整理好你的東西，我們就開阿默出門，媽媽送你上去采采阿姨那兒後，媽媽陪我到雙和醫院門診，10:30的45號，讓我們決定先去喝個咖啡，不過一下子竟然跳到81號，趕緊打包帶走回診間，發現還是在47號⋯原來現在看診跳號多了敬老號的貼心安排（雖然對我們而言會等更久），坐在診間聊天，討論今天搬運魚缸、週五礁溪夜宿及打掃慧明禪寺的安排⋯不知不覺等到快13:00，有點時間壓力的我們（看到65號），決定放棄不看，去附近吃午餐（因爲我本想今天能抽個血檢驗一下，所以從昨晚12:00之後就只喝水到現在）。就我們用餐後，發現已經進入了70號，於是我們回到診間，在13:30左右看到了醫生，順利排了檢查的時間！回家路上買了水管，同時也跟阿三哥借了長水管，借了晴家的收納箱，在阿三哥的指導下順利進行了魚缸搬運至工作室的行動！（從15:00～17:30）之後，我們到土雞城包場吃晚餐，老闆娘一直陪我們聊天（主題圍繞著小孩們），再去整理我和你的頭毛，最後的任務就是去工作室，將魚兒們放回魚缸裡。找不到網子的我們，只好將整個水盆連魚一同投入已放了四分之一水高的魚缸中，本來回紅色的牠們，有些嚇得慘白，願這群魚兒能安然渡過這次的搬遷！如常的生活，不斷地在流動中發現與體會如是如是的每個時刻。
感謝胡醫生安我們的心、感謝護理人員悉心回應我們的問題、感謝亮陪我等待門診的時光、感謝小巫給予的香蕉串與出借阿福、感謝阿三哥團隊搬運琴房物件與魚缸、感謝魚兒們如此地有生命力、感謝晴爸媽的空間租用、感謝你和貓咪們配合等待、感謝今天一切和合的因緣們⋯
和你洗澡玩噴水遊戲，睡前唱了「聊天是一種習慣⋯」你慢慢地睡著了！但在12:00前，你因為皮膚癢，已經起身三次了！所以現在我跟媽媽把你圍在我們之間，保護著你，願你今晚能睡得安穩平和❤️
行動：體脂率、BMI、體重與飲食覺察的調整⋯
國泰轉帳至台新，生活費與年底的仲介費用繳交
工作室啟用，新的生活型態開展，保持平常心面對
覺知：週一的今天充滿了一連串的選擇行動，從一大早出門選擇加油或是先去種籽（503牽車），飄雨偶有陽光的微亮天氣、選擇下午進行室內課或是外騎（助教是否上山）、數一選擇巫婆故事或是複習秘密數字（小測驗的型態）、數四推進分數互換或是掌握假帶分數的概念（屬於自己的說法）、中午籃球比賽開始，沒吃午餐或是請人幫忙裝（謝謝凱的協助）、飄雨了要折返還是繼續外騎（後來雨停了）、往福山方向爬坡，何時要折返下坡回種籽（抵達櫻花120巷了！），最後一堂是空堂，收集這次外騎助教的回饋（接近危險的時刻與抽筋反應），剩下的時間把文化日的器材歸位，同時思考明日代課的課程安排（給奇的mp4、牽車、導師班活動與孩子們明日狀況找如）⋯還有很多微細的改變，正引領著心念轉換中決定與無決定的因緣性⋯
和你一起看爆米花，在我拿鍋子去洗的時候，你用手摸了爐子，燙到了的你，沒有立即大哭⋯有著怕被發現的樣子。我緊張地抱著你沖水，看著你紅通通的食指，沖著沖著你開始哭，痛痛的你就去找藥箱，我們一邊處理與包紮痛痛的手指，一邊說著剛剛爐火的狀態，為什麼會燙到的過程，同時也說了我們倆的「嚇到」⋯後來你一直在說：「你（我）嚇到，爸爸嚇到！」這次的經驗，我們能好好地學著如何面對意外，並在事件之中了解原因以及陪伴彼此的心❤️
臨時找到了阿三哥，讓我們工作室搬運提早了一天發生，你睡著後，我跟亮趕緊準備琴房東西裝箱分類集中，再盤點明天還需要的各種支援（水管、收納箱、魚兒搬運）。願明日新工作室搬遷順利圓滿
行動：雙和醫院門診，換胡醫師看診，排檢查時程
週五礁溪溫泉旅館聯繫，確定抵達時間與保留車位
搬魚缸行動（抽水，撈魚，裝水）安定安穩都安好
覺知：土耳其文化日開始，你很早就起床，和我與蓓一同出門，到了學校，我們一起參加了第一個活動，而蓓與絜媽陪著你，我就先去工作了⋯在地下城關卡進行中，蓁陪著大哭的你來到我身邊，而關卡的夥伴們立即補位，讓我能好好抱抱你，安撫你的情緒。後來，隨著陽光照射，就慢慢卸下你厚重的毛帽與外套，你在安靜地推車上看著關卡遊戲的進行，我與蓁陪你吃了小饅頭與芭樂⋯安穩了心，蓁推著車陪你去找蓓、牽著你的手去跑跑、你還拿了關卡講解的三角錐去遊戲⋯你真的活起來了！中午和你一路吃PiTa、環形麵包、玉米杯、口袋餅、米布丁，跑了大半天的你，我們一起到自然步道走走休息，你睡著了！我再去進行下個活動，到了活動尾聲，看到亮出現，心中得到一種安穩的力量！快速收整之後，我們就回家了。晚上和蓓與肯哥哥一同去茜媽家蹭飯，超美味而豐富的料理與甜美的酒，撫慰了一整天的疲憊，微醺的我完全的放鬆⋯快速沖洗完的我們，一起安然入眠。
恩與欣對表演洋溢的熱情，不斷地加上各種好玩的哏！超精彩！謝謝大家一同參與，讓皮影劇場能夠順利呈現，冷笑話的鋪排，營造現場歡愉的氣氛⋯一切圓滿美好，而你們許願有機會能再次上台演出（期末晚會的可能！）
與十五屆的瑝聊天，從相機聊到班上的變與不變，到感情世界，短短的數十分鐘，覺得我們很自然地聊著一個接著一個的話題，很愉快又自在的時光。
行動：行拳的身體的流動感，讓心放鬆，呼吸自在
保單申請理賠，思考與通知鴻與君兩方申請的安排
多比與琪的故事、去工作室的物件打包、新床看看
繳納信用卡費用、外勞仲介費用、跨年許願準備！
覺知：數四的真、假、帶分數，用打破過去定義的模式開始，就像已經建立的城堡（舊概念），要打破牆壁（限制性），重建才能擴充（新概念），打開新的數學眼界⋯從真分數的定義，擴充到假分數的定義：從「裡面拿」轉變成「拿幾份（無限拿）」的畫面！再接續，構成帶著整數的分數！數一新發現，課本的安排與設計有著連結與呼應感⋯順著故事練習算式的寫法！帶著小錦囊的孩子們，一同順著地下城攻防戰的流程（故事、規則、遊戲）讓我有了更明確的安排與進行方式！導師時間，清空整理，讓空間清淨些⋯想像明天的街角博物館的《種籽梅杜莎外傳》皮影劇場！
想記住你的事：
和你一起去全家，遇見了青哥哥你叫著他，後來浩浩發現你大聲叫著「哥哥」。
你看到了貨運叔叔，送貨到全家的樣子，眼睛閃閃發光！
在車上吃完腰果之後，你說：「還要吃，再一點點」那微小的請求，真的會讓我融化⋯
發現扛玩具，超開心的⋯「扛！轉轉轉！大扛！」
聽著你跟琪阿姨聊天，你用許多聲音分享著你在馬路上的發現！
晚餐時間，你吃完在玩扛與積木，讓我跟琪阿姨可以好好地聊天，偶爾你會來我們身邊分享你的發現或創作⋯
多比的生命歷程，我們相識到現在已經將近十年了⋯陪伴彼此渡過了許多人生重要的風景⋯願我們能繼續走向下一個十年！
行動：土耳其文化日正式登場，一切順利持願圓滿
抽卡靜心，歸零出發，離開舒適圈！開啟新可能！
想與多比說說話，從何處來往何處去，隨心隨行⋯
覺知：土耳其文化日倒數三日，皮影戲主題的發想與呈現在中午時分相約舞台組之後，有了比較明確的方向，也有了劇本的雛形！有了欣與恩自由呈現的過程，慢慢抓出劇場的節奏，再加上有秩序的凱樂手，讓現場畫面感逐漸出現！明日中午我們再約，一起來順劇本！
數四進入分數單元，採取分組共同回憶的方式進行，再回到個人工作本，明日從個人工作本出發，再進入分組討論狀態，再進入個人掌握的練習！單車二從廣場到球場，再從球場到外騎，讓翧練習如何掌握整體車隊速度，並思考判斷已如何的路線來到大門口，最後分組進行信賢大坡第一段至隱瀑橋頭來回，練習上下坡與過彎姿勢！
接你從采采家去找小巫，開著阿福載你回家，你好開心！後來，我在打劇本，但你想找我玩，卻不知怎麼做，請我幫忙時就哭了！在煮飯時，我試著先抱抱你，你就轉移了你卡住的狀態（例如：扛太多裝不上貨車）陪著我一起做飯，撒粉粉，撈青菜⋯等媽媽下課，你跟我們一起在餐桌上把晚餐吃光光耶！超棒的啦！洗澡前你做出用力微笑，出現了一個海龜便便呢！洗完澡，切好的芭樂，我們一起把它們吃光光，再喝了睡前奶，大約九點多你就入睡了⋯大約十二點你哭哭醒來，我想之後十一點最好就在睡房活動，讓你比較安心！
行動：與亮討論搬工作室近期的感受與預定時程，再思考新空間的坐臥兩用床或是雙人床的可能評估
皮影劇本印出順過，計時確定演出的場次能有多少
製作街角博物館、起立端紅茶、地下城攻防戰海報
覺知：早上的時間，和奇與君一起完成了皮影戲台的最初雛形，一邊想一邊試。材料燈光與固定方式
早餐豆漿，午餐多吃了一碗菜，還喝了湯吃了一顆橘子特別是飽⋯上課前，安裝了小白的鏈條，北二安裝處不易轉動，會造成跳鏈的狀態，接著要學習如何使用快扣。回到家吃了餅乾類的食物與香蕉⋯看了魚缸底座後，大約快八點才一起用完晚餐！
五人制足球的思考：前場（手，射門，前線突破）、中場（腰，持球）、後場（腳，建立攻擊）這個畫面可以用拳擊運動來解釋更為清楚！一腳傳、再加上壓迫防守到四角傳球（4 vs 2)簡單傳接球，更重要的是判斷後再做攔截或傳球！快速有趣充滿能量場！
行動：表演組（劇本大綱）與場地組個別約開會。
皮影戲笑話謎語的彩排與實際對話與音樂流動節奏
與引爆情緒的整理與你生氣的點與轉換習氣的關照
覺知：經歷了108天的練習，在日常中保持著靜心覺察的能力，面對決定不決定，就如同諸法無行經所言「若一切法若善若不善⋯無決定故」沒有覺察的有覺察的，顯現的非顯現的，有無無無皆如是如法，萬緣生滅，起心動念相應交涉，理它沒有理它
從睜開眼到晚上闔上眼，甚至在夢與醒之間，心決定了一切的方向。昨晚動念的課程（數一數四）走向與節奏安排（一週導師時間），身心狀態（單車上路中）順著流動與內外在訊息的交流，因緣進行著⋯隱隱然的感知著，如法日常無時無刻⋯
與你一同吃點心、切水果、出門買晚餐、回家吃晚餐、遊戲，入睡⋯心境的變動似乎越來越能靠近⋯晚上跟媽咪研究工作室的擺設與未來發展的模式，感覺今晚是個重要的啟動，希望下週二前能有眉目
行動：皮影戲舞台架設研究與燈光擺放位置安排。
營造土耳其氛圍（擺設與音樂）、測量工作室傢俱
安裝小白的鏈條，調整變速（一堂課的時間完成）
覺知：天氣晴朗，一家人決定出遊，本想像去泡溫泉，幾經查找，覺得行車距離與票卷購得不易⋯先行出門，看著辦！幾天前媽咪許願想帶你去兒童新樂園，而今天我們說走就走，在現場也順利在附近社區的公園旁找到了車位，雖然你的身高還不到95公分（很多器材不能玩），雖然摩天輪在整修油漆暫停營運，但這次我們玩了旋轉木馬，在車子眾多的遊樂場待上許久，玩得很盡興才離開❤️上了車你就睡了，我們到了景美也順利地找到車位，而我們一起吃了牢鍋（老味道消失了⋯），再去夜市看扛買燒仙草，還是景美公園玩溜溜，最後一站是玩具店，爸爸選了一個可以拆卸組裝的工程車系列帶回家！你超愛的，還帶他們一起去洗澡順便洗車呢！
從早到晚，我對著你生了三次氣，第一次是為了吹火在餐廳一直噴口水（想降溫吹涼涼）、第二次是在車上，你要拿推高機（其實想說的是推土機）、第三次是樂高人坐不進大貨車的座位上（不知怎麼辦！希望我能幫忙），這些事件的引爆點，都來自我覺得你是”故意的”，再加上大哭（有大鬧的傾向）的情節，後續我的感受像是自己疲憊得過了頭，失去了好好觀看覺察的心，一個不如意，就如同你一般哭泣（只是爸爸用生氣😡）表達心中卡卡
一整天的飲食都偏向簡單的方向，少了青菜多了澱粉糖分的攝取，用大量的飲水，來試著減緩對身體的負擔，今晚會早點就寢，讓身心好好地放鬆休息
行動：設計音樂安排、皮影燈光呈現與表演架構！
工作室窗簾丈量，為她命名！設計屬於亮的LOGO
數一算式故事、數四編故事、單車中車況與超慢跑
覺知：早上7點與你一同起床，量了全家人的體重，發現咔啦哥哥變重了，我與亮變輕了，你與文吉哥哥持平不變，全家最輕的還是蔓妮姐姐！
我們一起送媽媽到景美搭車，再回木柵阿媽家，今天阿媽準備了自製薯條、買了鹹水雞，請Dianne阿姨炒了有蝦米的高麗菜，你很捧場吃得很多呢！在阿媽家喝完奶的你，一上車就入睡了！準時接到了媽媽，在去給廖師傅整骨，讓失衡的身體平衡回來，讓心感到順暢的能量流動⋯快到花城之前，你就慢慢醒來了！（熟睡了大約一個半小時）沒有午睡的我與媽媽自然累累的⋯後來在準備晚餐時，因為你把四季豆放進貓咪的水盆裡的動作，讓我起了怒氣😡，大聲地跟你說不行！媽媽把你抱了起來，而我跟你說著為什麼不行的想法⋯後來，我抱著你，跟想來幫忙的你問清楚你為什麼要放進水盆裡，是想洗一洗，但用了不合適的水⋯最後我們彼此說了對不起，也說了沒關係❤️和你一起洗完澡之後，我打包著垃圾，準備出門，你好想去而哭了！看時間來得及，我們就一起去丟丟，而蔣爺爺帶你去開了車，哥哥牽著你的手上樓，一路感謝著對你充滿善意的大人們，真是幸福的一段路程❤️
晚上跟恩約聊土耳其博物館的皮影戲主題，決定了演出的節奏（進場、主持人、開場鈴、一段音效、兩個皮影偶猜謎3題、謝幕、清場）、安排的場次（一場5分鐘、大約先抓8場演出，每場約16人）與當天進行的任務性質（服務組、整理組、表演組、燈光組、音效組），而恩很細心想了小的長笛樂器聲，而我們各自要去尋找謎語（至少有30個），我們下週一再來彙整討論，跟恩說一說覺得安心許多，一同發願與行動，與大家在一起很棒的旅程！
行動：測量血壓、行拳流動、皮影戲台設想⋯
安排午後小旅程，許願晚上要去通化夜市逛逛！
魚缸前搬遷借收納箱，設想魚缸下方櫃子的可能性
覺知：終於完成了地下城遊戲的進行規則，幾次的卡關與想像，謝謝創玩課嘉佑的試玩經驗與討論建議，看孩子們自由奔跑其中，猜拳搶角錐，保持著速度與彈性，最後應該就是關卡裡隨機的抽籤與加入樓梯與時間設定了！最後的特別關鍵在從那條線輸就要回那條線重新開始！
接你之前，一連聯絡了幾個重要的事，從文化日絜媽、請恩媽轉達與恩相約談劇本的事、阿福借用的可能、還有土耳其起立關卡合作家長的聯繫、回覆下學期開課的想法⋯大約在20分鐘內完成！專注地輕鬆的一一行動，這樣穩定的狀態，覺得安心而有力量。
與三條教練的桌球時間，發現了一些自己現在做不到，要逐漸心之所向的練習：引拍自然的流動感、雙腳的穩定性與重心轉移的靈活性、核心轉動是發力的源頭、摩擦與碰撞球的不同位置產生的路線預測、眼睛不離活球、擊球時凝結的呼吸⋯各種微細的練習與覺察，最終都不離整體！各種技巧反覆練習，以期能成為一個放鬆打球的人。
行動：回木柵阿媽家，帶一些玩具回家跟阿媽玩！
皮影戲劇本與恩討論與匯集冷笑話謎題、操偶影片
身心放鬆的重心轉換的覺察練習與自然流動的姿態
覺知：一早與宸說自己心念的掌握與選擇，不知道、忍不住、故意的差別⋯數一分組量量小隊分組，使用小白與小橘做單位，看著孩子們從分組到合作排列，最後計算個數的合作樣貌。數四分組接力完成四則運算的過程，六道題目觀看著各組孩子們的團體動力與合作模式。中午約一年級的和、羽、琉、姵一同外騎，陪她們體驗外騎，累積經驗。下午遊戲社幫忙我測試了地下城的遊戲，提供了許多問題，在遊戲中持續調整，讓遊戲變得平衡與有趣！之後，畫出更適合的地下城地圖，做為小劇場地線的藍圖。和哲媽從收起寶可夢卡聊到在家孩子的反抗時期，再陪著哲聊聊這些狀態，整理心緒做下選擇。晚上開會完成闖關卡圖，排戲唱歌⋯
開完會去采采家接你，你和青哥哥正玩得開心，我們一起收玩具，得到一顆果帶回家，回家後，你陪爸爸吃了五樣東西（蘋果、麵、葡萄、莓莓、冰淇淋），再來，我們去沖澡玩洗刷刷，最後，爸爸媽媽跟你聊天哄你入睡❤️（今天媽媽帶你去逛光明街，拉扯與衝突不時發生，真的是辛苦媽媽了💦）
決定了工作室施作的方向，決定就是拉簾軌道（系統櫃與玻璃隔間超過預算過多）。文化日我們的想像，我和你先搭老師車去種籽（需要問問絜家能帶你逛逛嗎？）這樣媽媽下午能直接開車來接我們，累了一整天，一家人能一起回家，是最幸福的時光❤️
行動：小劇場地下城藍圖與遊戲規則確認與公告！
想去逛夜市的心願，這個週末我們來安排一下吧！
持續唸咒語，食存五觀與睡前讀沒有理他集經文。
覺知：早上數四四則運算的閱讀理解與轉化成算式的能力，陪伴習作失誤和概念掌握模糊的孩子整理與訂正。中午和大家一起唱歌送給何爸爸屬於種籽的思念與祝福，下午在騎去自然步道前，現幫孩子們的後輪打氣！土耳其文化日會議後，協調導師班博物館使用空間與端紅茶起立的活動流程與道具安排，與沛奇約好明天最後一節組裝皮影戲架。持續思考地下城遊戲的進行方式與合適的流動感！
搬運大木桌到工作室，謝謝李先生開車送達，寬陪伴我一同搬上樓，寬媽幫忙陪伴你一同遊戲，一切安然順利！晚上我們一家再去工作室丈量空間大小，同時設想可能的設計概念，亮快速地與系統櫃老闆溝通方向，感覺越來越接近我們所想像的可能
和你在一起，感覺現在的你越來越想與眾不同，起伏多變的樣貌，如同開車進進退退的過程，而堅持要的態度有時讓我不知如何跟你商量，心念的轉換與調整著實一門不容易的練習⋯不想回家想坐搖椅的你，我陪你唱了一首又ㄧ首的小星星，在加上叫阿默的燈光回應，後來你順利上車回家了！能保持著安然的心，而不被行不通的感覺打倒，心願的方向確立，而方法就自然而然湧現！晚上，從看滅火器🧯到摸水的溫度，進入洗澡狀態。從收拾繪本地墊一區一區的整理，到你在停車場裡停好所有的車子與安放恐龍！睡前因為內內的事，跟你說明了沒有吃晚餐的狀態⋯
與淚眼汪汪的樂說說他的超過卡牌張數的壓力，與希聊遺失的黃色小袋裡的錢錢。和高年級工作掃地，需要建立與靖之間的連結與工作模式，同時也思考著當要跟某些孩子對談時，如何面對好奇想聽或是會打斷對話的孩子說明，現在有保持隱私與單純空間環境的需求！
行動：組裝皮影戲櫃子，練習聲音與皮影說故事！
宸個人日玩躲避，主食攤位的彙整與總數量統計。
與你同行，持續覺知各種心念轉換展現的如法日常
覺知：生命突然流逝的意外，對孩子們的不捨，無常的衝擊，讓心情著實如細雨綿綿的冷凍溫度一般，和你一起與青哥哥和采采在籃球場上奔跑丟罐子，自由自在的全身全心的體驗，盡情地哭著笑著感受著一切的流轉，放輕鬆的是你，得練習的是我
足球衛教練環環相扣的課程安排，從樓梯踩裏外節奏（保持腳步持續踩踏配合上傳接球的節奏），到控球反應的比賽討論，回到實際單腳控球S型（保持上半身放鬆，用身體往前的重心，配合腳踝操控著球），一對一傳球（停球後墊步傳球與重心轉移傳球），左右點球+炒蛋同時用手傳接球（掌握上下半身的節奏感與協調性，腳能控球身能判斷），一對一使用炒蛋（橫移重心與球）過人，最後的練習就是實戰中一搶三的判斷與傳接反應能力！
完成了二姐與Dianne的疫苗預約，聯絡了鋁合金玻璃隔間的北二高實業與廚具系統櫃的公司，持續思考工作室可能的樣貌與未來使用上的功能展現！
行動：帶著孩子們騎進了整修完成後的自然步道！
土耳其文化日關卡的實作方式落成文字介紹
測量工作室空間設計傳給許先生進行下一步估價！
明早宣蓉，下午采采，晚上工作室，豐富的一日！
覺知：一家人去體驗DoDoFun的電動車，從排隊等待你直說：「進去！」到快速地選擇了藍色卡車，等不及要坐進去的樣子，享受著駕駛繞行的感覺⋯直到要下車前，你嚎啕大哭，一直持續到媽媽去結完帳，你才穩定下來⋯陪著你經歷了這一段情緒的起落與捨不得，到進入下個階段的轉變⋯我想著小時候的我，希望陪我的大人是如何陪伴自己的呢？當情緒如同彩虹般由心折射出多元的面貌時，觀看當下的美，如是如是的體驗著⋯
美味的量多又平價的義大利麵（景美綠薄荷麵食坊），買了三盤麵，吃了兩餐，我們都好喜歡💕期待下一回我們一起到店內去好好體驗這美好的時光
聽多比說自己近況，這一路以來辛苦與難過交織著的關係變化，而我也回饋這這些年來的觀察，經過這次低潮，多比能找到接住自己與生命中重要的人的核心能力，深深地祝福他！願眾緣和合一切安好
行動：給單車上路中助教的一段文字了解進行方向
土耳其街角博物館主題的皮影戲劇安排與準備分工
鋁合金玻璃隔間的設計與施工詢問（北二高實業）
覺知：早上近六點的內內與近八點的啾啾，讓你今早多睡了一陣子，自從開始調整睡眠期間喝奶與奶嘴安撫的節奏，感覺開啟了更多屬於入睡與起床的安心彈性，一步步順著不同日常的勢，入手每次相處之道，一切如願的、不如願的，都是無常！心安一切安！持續的與你在日常之中，保持著如法無住
薩利亞滿座排隊，我們走進拿坡里披薩用午餐，一個大披薩與一瓶蘋果蘇打是我們的午餐。之後，送媽媽去上課，讓J姐姐看看你的流口水狀態（沒有生理上的問題，重要是對流口水有感覺），我帶著你去找阿公修吸塵器，在店裡玩電動螺絲槍，發現了大小四個扛，還有使用三用電表測量你與阿公體內電壓的不同，真好玩！（以後還想跟阿公學技術和做事態度唷！）
廖師傅整骨的手法，再次拉開我的脖子，這次失衡的狀況調整了頭頸背部，在拔罐的時候，大椎處與風池處的吸引特別有感，待取下罐子時，整個腦袋都放鬆了⋯而睡意就自然湧上！平衡的放鬆感～（亮調整了腰部之後，mc提早報到，願疼痛遠離）
行動：明日工作室簽約，室內隔間設計概念的對話
1911電費轉帳改寄帳單，DoDoFun的電動車體驗。
元門太極身行心走，呼吸轉換，定式行拳流動自如
覺知：數四將文字問題，使用算式整理（翻譯）成簡單明瞭的紀錄方式。數一比較長度需要頭（或尾）要對齊，無法對齊就需要工具來掌握（拿取）某一長度再來對齊比較，所以製作了測量小尺。小錦囊使用故事骰來出題，表演者表演給大家猜，以為自己已經比的很清楚，但大家還是猜不對，解讀訊息的不容易！再看了愛貓之城與土耳其跳棋的影片（時間掌握剛剛好，主題都有順利帶到！）
桌球練習跟三條教練學習：球不離眼，看見球與拍接觸的當下所產生的路線，保持重心壓低與轉換，預測擊球與回擊的路線，肩膀放鬆以腰帶身、以身帶手，肘帶出小臂快速揮出，腕旋轉的手感，將決定球的旋轉方式與飛行路線！
亮亮工作室隔間的問題，從卉媽悉心的回應後，今晚同時聯絡了Tro與里爸，請教他們對於大空間隔間的施工建議⋯期待能順利找出最適切的方式，讓這個新空間能承接眾人願力，充滿能量！
行動：土耳其遊戲的關卡資料與訊息的累積與轉達
去找西門阿公，試試看維修采采家的吸塵器的可能
去給J姐姐看看，還要去花博開車車玩❤️
覺知：一早與樂談遺失的鉛筆盒，第一堂專注地改完數四習作，發現了沒有訂正的狀態與缺漏較多的孩子，希望今天中午工作，數一進入比長短的概念，有比才有差別，明天來研究怎麼比！中午跟寬媽聊最近跟孩子工作的著力點！下午第一堂跟孩子說了地下城遊戲的想法，再分組遊戲（搶王與紅鯊鬼），接著兩堂空堂的我，在累積土耳其關卡的設計資料（茶人文化、土耳其起立平衡），導師課跟全班談以皮影爲主題的街角博物館概念，大家目前都願意一起參與！
晚上接你時，你和青哥哥躲在紙箱帳篷裏，感覺到你躺在裡面就快睡著了呢！後來回到家，我們就翻起媽媽為你特選的兩本工程車繪本，你愛不釋手，一直翻一直翻⋯直到我們去洗澡，最後進房陪睡，你一下下就睡著了（昨晚沒睡好翻來翻去，中午又睡少，晚上玩得很盡興，這些原因可能就如此影響）
晚餐時間前，我喝了很多水⋯回到家後，我吃了一個亮特製炒麵餐盒，超好吃的！後來，煮了酸菜白肉湯做為亮的晚餐。我也喝了湯吃了料！，感覺今晚我吃得頗多又好，明天再來量量體重與體脂的變化！
行動：改完習作，數四教學節奏加快，訂正舊單元
持續持咒，專注安心，讓升起的煩惱能夠轉成智慧
調整小白變速及安裝鏈條、台電帳單變更成寄送，與小tro聯絡詢問工作室隔間的設計概念！
覺知：數四的等腰直角三角形與整數四則的布題，直式與橫式的重點，括弧先算（打包概念），逐次減項的計算紀錄，合併算式的作法！表演低我先去準備土耳其關卡共筆文件準備下午會議資料，接著去聽國生說故事，用孩子們神奇的寶貝們編創一齣好有意思的劇本，期待下週的選角過程。單車二，一開始繞角錐練習，再出校娃娃谷下坡爬坡練習。導師課使用新球玩躲避！刺激度以下增加許多！
接你時看著你鑽進紙箱，浩也跟著⋯你轉圈，浩也轉圈⋯有了弟弟跟著，你的表演有了影子般的映照，看得我好樂！後來，我們來去看阿福，遇見了狗狗，還為回到家，咖哩麵的晚餐時間，你要吃卻老是在玩的樣子，我又動了氣⋯在我把你剩下食物吃完之後，我才開始跟你恢復平常的互動模式（我想是消滅了那不符合期待的部分，就自然互動了）
土耳其地下城的遊戲關鍵歷史是躲藏的基督教派與將迫害他們的族群，在動態地圖中穿梭，在不同的對戰區域，讓底下群體佔優勢（多）！端紅茶與土耳其起立的組合式以及土耳棋跳棋的時間場地安排，都要轉換成適合闖關體驗的樣貌！晚上和亮談了班級主題，除了皮影戲之外，梅杜莎之眼也不賴
行動：試玩地下城，路線保護區與對戰模式實驗！
身心不住，讓飲食帶有覺知且保持安然的日常⋯
週六修吸塵器、調整小白變速器設定與鏈條上齒輪
覺知：數四土耳棋教學與對戰練習，看了背譜而一子逆轉勝與阿公自由一子勝的影片，再進入兩兩對戰，突然間全場安靜！頓時只有棋子的聲音而已！
足球中高的練習，每個人的專注是團隊進步的動力，進行四球門穿越對戰練習，U8是一對一，練習對自己身體的掌握，法U10是二對二，增加了與隊友之間判斷與選擇的練習，更接近現場節奏快速的比賽，五人制的比賽很適合小學階段的孩子們，可以快速將身心反應快速的練習與團隊之間的合作性
晚上和你出門去拿媽媽訂購的料理，出門前穿外套事件，讓我生了氣！一路上沒有回應你的話，最近特別感覺到易怒的自己，是發生什麼事了嗎？如何如法自在的反應與你之間的來回日常，真要從你身上好好地學習著⋯
行動：土耳其遊戲，關卡共同編輯的文件上線，《地下城》的躲藏感的攻防概念、《紅茶起立》身體平衡與移動速度掌握的概念，《土耳棋》對戰體驗模式，以上關卡落成可執行的文字內容，尋找合作的關主。
身心狀態的感受，從每一次選擇的因緣開始與實踐
和你的生活日常，自由與秩序裡的如是心如是見！
覺知：因為趕校車而產生的狀態，一場連著一場，從你獨自站在門外，三隻貓離家探險，晚上與亮嚴肅對話⋯心裡那些自以為是，是遊走在意外邊緣的，如同群組裡單車助教討論的一人助教的擔心，與我獨自一人領隊的憂慮，如何提升未來的安全係數，是現在要深刻去思索再三的重要課題！
和你一同出門去買內胎，而我們一起看了扛，買了熱炒晚餐，在去領取紅茶拿鐵時，還遇見了正在執勤的喔咿喔咿車⋯真是幸運的一趟夜晚小旅行🧳
昨晚睡前發現脖子後面長出了一個包，今天開始變大，微微抬頭輕輕壓到覺得有點疼痛感，今天發現腳背也長了一顆，仔細回想這幾天的食物，發現火大補湯，過多的營養，讓身體產生反應，身體沈重與疲憊感漸增，明日開始安靜關照，等待訊息，如是行動，就是好好的生活！
行動：手機按鈕轉換語音啟動，開啟新的使用模式
寄出畢業證書檔案，更換兩枚輪胎，開車接小孩，與靖聊聊，抽卡感受，大隨求手環黑色配戴開始！拿大法的繪本@7-11
和你一同看繪本《掃街車》故事睡前一連看了三遍
身心健康減脂行動，多菜少肉少澱粉，好好喝水！
覺知：回木柵阿媽家，我騎車載你去看挖挖，再去久康公園玩溜溜，一起吃阿媽煮的午餐，在我去開車時，你跟阿媽窩在沙發上看手機裏我們去新埔四維公園溜溜的影片，離開前你抱了阿媽與Dianne，開車前我跟阿媽也給彼此大大的擁抱❤️好有愛的感覺！
廖師傅整骨時的手法有改變，而背部拔罐的位置落在膏肓，師傅說我走位的部位不同了！而我想起這個穴位會藏起情緒，或許最近的情緒也因此而顯現
晚餐時間再度跟你生了氣，媽媽陪著你看恐龍書一邊吃飯，但我的能量只能躺在沙發上休息⋯昨晚已經為了吃飯這事跟媽媽討論了許久，而對於兩歲半的你持續口水流的狀態，除了長牙之外，同時想著舌繫帶與肌肉發展的問題。問了阿琤跟Jessi姐姐，發現只需要提醒你吸口水就可以囉！心裡放鬆不少❤️
行動：行拳進行到了三十八式的最後一式合太極！
與小雅一家和采采一家約在家裡，談事情吃火鍋。
土耳其各關卡的初規則以及實驗試玩的可能安排。
覺知：數四由每個人來回顧接龍關於三角形的概念，並從倒影來說明全等圖形的對應邊與對應角。數一第一次寫習作，主要是發覺個別孩子們在解讀圖說、書寫字跡、題目完成度⋯小錦囊帶著孩子嘗試在黑板上玩土耳棋（跳棋），說明規則後，我與孩子們對戰，孩子們輪流上台動子。
與寬聊媽媽的感覺與以暴制暴的方法發生的意外性
晚餐時刻，我對你生了氣，有別於以往的大聲，這次心裡是失落感而起的氣，產生了不想理你的氣氛，過了一段時間你哭了，我累得靠在沙發上，你跟我說「躺躺」要我休息。我說「想抱抱」，我們就擁抱在一起，接著把你抱入懷裡，跟你說剛剛發生的事，照顧心情，也同時讓你聽聽我在想什麼？和好的我們一起看《火神的眼淚》11分鐘搶先看的影片，也一同看《好忙好忙的車子》繪本。睡前，你堅持要看書的哭鬧，讓我又有生氣的感覺⋯你睡著後，我跟亮聊起了今晚的事件，整理了感受與想法，我的在意能傳達給你，如同你用情緒告訴我的時候，不只是衝動，更重要的是和解中的理解！期待自己的小時候，也能如此好好被對待❤️
行動：回木柵阿媽家，跟阿媽與Dianne一起吃與玩
拿單車訂購工具、龍江整骨、週日餐點思考準備！
許久沒有做布丁了！明天要來好好做布丁🍮
