靜心：巴利文三皈依（皈依佛、法、僧）
覺知：暫停安裝鏈條的決定、讓心情糾結的狀態按下暫停鍵、對你將鑰匙放進嘴巴裡的動氣乾、和乾爹相遇到工作室的時間順利！
和元元聊近況，從工作室聊到各自狀態。而我也分享了如法日常的每日靜心、覺知、行動。之後，和亮聊了我們的工作室的想法，和我們未來可以努力的方向。
產生瞋心的狀態（因為咬了車鑰匙），你站在我面前一臉矇樣，而練習說鑰匙不放嘴巴的說法。後來，回到家，我想了自己過份的要求，去跟你說明與道歉，我們再次和解。
行動：將申請補助的資料整理託給采采。
兩台腳踏車，從報廢中轉化成有用的資源。
選手機續約、登記保養日、ETC儲值200元
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