靜心：金剛座書寫今日所感⋯
抽卡：昨日入睡前，以身心關係為主題，抽出參與、超越幻象、蛻變、新的洞見⋯創造身心投入參與的行動，穿越和合眾緣之象，從內而外、蛻去舊的習氣，轉變出新的能量、新的洞見自然如是開展
覺知：說明期初懇談的想法，會後討論進行新生場進行的方式，覺得能加入更多夥伴的觀點很好，最後做了一個當天主題分享的重點。
陪你在阿采采家看鑽鑽伯工作，感覺你的自在與隨性，感覺這裡給你的能量很放鬆⋯想一直待在這兒
行動：整理屬於家裡獨有的課表（以空堂為主）以及行事曆（有連假與學校事務標記為主）
2021年8月31日 星期二
2021年8月30日 星期一
與法同行。練習D17
覺知：在中山醫院裡，如何找到想跑想探索的平衡，如同在界線中保持有彈性的探索過程！（從山洞到推車擊掌逛逛，最後線上來回跑跑⋯）
小憩時被你踢到了臉，生氣翻起了身，用力丟毯子⋯緊張地驚嚇地大哭，抱抱你的過程裡，感受到你的歉意，你也收到，後來也摸摸我的臉，表達關心❤️（夜晚睡覺仍有著情緒感的殘留⋯）
行動：常更換上衣，與亮亮牽手，保持了解與支持
2021年8月29日 星期日
與法同行。練習D16
靜心：當我傷心地眼淚直流，你送上娃娃請我抱著，接著輕輕拍著我的頭，再邀請我一起玩球⋯
覺知：當我丟出情緒的語言，你會哭著，當我與媽媽大聲溝通，你跟著我們的情緒哭著，你知道需要抱抱，需要尋找情緒中能安穩的方式，並在這樣的過程中，了解大家所在乎的那些界線與期待的願望⋯情緒如同鞦韆擺盪，但記得我們依舊陪著彼此
行動：取消了與小雅的約，重新整理我們的家❤️
我和媽媽一同完成了給阿采采的《聊聊我與我心中的孩子》的文字，讓我們凝聚了一次屬於現在的你的看見與覺照，謝謝阿采采，謝謝你❤️
2021年8月28日 星期六
與法同行。練習D14、D15
靜心：夏日微風輕拂，溫暖和著涼爽，晴空白雲的風景，你睡在我身旁，滿滿幸福，滿滿感謝🙏
覺照：防疫歲月，簡單靜好❤️（整理導師班有感）
週三到週五，返校工作與家中整理（亮身體違和）累積的疲勞，一次湧現，唱完歌，我們就一起倒⋯直到天亮🌞
廖師父的話：能量維持著身體的穩定，若能量消耗過多（曬太陽過久或過度勞累），骨頭容易走位，造成循環系統不佳，若無改善，循環效率下降，能量易耗，疼痛訊息逐漸出現！（這是無法用運動打通的）需要找到循環問題加以改善後，再維持運動習慣就會加分！
行動：來自LEGO回收車♻️阿姨伯伯的故事！
和哈舅舅與盎古姨一起去土雞城玩與吃晚餐！
喝ㄋㄟㄋㄟ前的著急程度正比於想睡的程度！
2021年8月26日 星期四
與法同行。練習D13
靜心：看著早上離家到返家都沒有收拾的桌子，心裡安靜地慢慢清洗碗盤，收拾食物，擦拭桌子⋯清淨了心也安定了。
覺知：哭的練習與表達，從Baby模仿到喚起內心的想望，連結成表達自己的方式，還沒有辦法用語言表達，用全身的力量，試著發出訊息⋯身旁的我要保持著安然的心，慢慢地讓你知道我的明白！
嘗試早餐簡單，午餐不吃，但回家的路上食慾的反撲，ㄧ開始忍不住，就開始了怒吃狀態⋯如何在這樣慾望的時刻按下暫停鍵，需要溫柔而堅定的力量
為了讓粉絲滿足看偶像「扛北北」的心，特別在接你回家前才叫瓦斯！沒想到，伯伯提早到，趕回來已經換完下樓了！於是，我們就跟著北北一起到下一家去，一場小粉絲的見面會，超開心超激動！而且還遇到嘟嘟，一起去送貨，得到了一個冰淇淋！（順著流走，一切都自有安排）
行動：導師班的防疫動線以及防疫所需的約定落實
規劃早午餐，早餐無肉雙蛋總匯，午餐素飯糰
新學期課程初規劃與執行面重點，所需資源整合⋯
一年保姆的告別與新開始，你心中的轉換的過程⋯
2021年8月25日 星期三
與法同行。練習D12
靜心：聆聽與默念藥師小咒與堅甲咒各一小時
覺知：整理導師班，隨著空間用途，分類擺放，再一一清潔，讓堆放的物品一一歸位，好好安放。
早餐一份，先從咀嚼數數開始，放慢進食的習氣，同時感受一口口來自眾緣的供養（《食存五觀》防心離過，貪等為宗）
聽PUPA小學堂，感受藍芽耳機與藍芽音箱的差異，訪談中說到不同時期的痛與怕，思考著勇氣的源頭—關上燈當置身於黑暗，只要願意抬頭，將會發現此時此刻的微光將更明顯地具有力量與方向⋯
當一起走下樓梯(6F)，從高處看著一路的變化，小小的車子小小的人，後來ㄧ轉身，往上跑回原處（8F)，感受著你隨性自在的樣子，帶著微笑回應
行動：防疫時期失物招領，個人物品的標記，失物擺放方式（衣物懸掛桿、物品放置箱）、公開招領前後的清消與標記、未領失物處理（入共用、丟棄）
教室內防疫清潔用具的安置（抹布掛鉤）、消毒重點與消毒動線安排、掃區分配+個人座位的清消！
新褓母計畫啟動，產生的改變與新的合作關係⋯
讀詩：去年今日此門中，人面桃花相映紅，
人面不知何處去，桃花依舊笑春風。
2021年8月24日 星期二
與法同行。練習D11
靜心：吃一口咬20下以上，放慢速度，感受食物的滋味⋯
覺察：一早睜開眼，熟睡的小臉，幸福感既如此
打包儀式，將孩子舊學期那嘎然而止的那一天，一一放進每個人的時光寶盒裡。
防疫的策劃與牽涉的層面很多，找到真心相信與使人安心的行動方式之前，從對話中找到心念走向！
在阿采家和哥哥一起遊戲，一起點心，扛呀！丟呀！伯伯、哥哥、說著笑著哭著（捨不得離開！）
行動：確定新學期褓母的走向，如何告別轉換與開啟！
疫情思考：導師班，飲食喝水，口罩與社交距離！教室規劃：簡單單純，如何好好地認識疫世界～
在阿福路程中，聽Podcast的音箱或耳機及充電方式
2021年8月23日 星期一
與法同行。練習D10
靜心：好好洗澡（洗浴身體，當願眾生，身心無垢，內外光潔《華嚴經。淨行品》）
覺察：從超慢跑開始，變成模仿動作，到自由發展成山洞遊戲⋯隨著心放鬆去玩去動，滿身大汗！
人類的消化系統是適合植食的嗎？食草動物長得壯碩，牠們有缺乏蛋白質的問題嗎？（從小貓熊開始的思索）
新學期的褓母計畫評估，自然自在而充滿流動的舒適感！分析轉換可能會遇到的挑戰與變化⋯和亮亮的討論越來越有共識。
一直以為是週三上班！驚！原來是週二，面對如此變化，全家行程調整，多了一個去阿姨家玩時間！
遇見一隻咕咕咕，好想與牠靠近！想玩哥哥手中的玩具，第一次看到你好想玩做出直接‘搶’的動作～（一個溫和的哥哥，暖暖地包容著⋯謝謝哥哥）
行動：開啟新學期模式，防疫種籽新生活運動！
家庭動力調整，生活行事曆的對應與安排討論！
新的資金運作可能，理財型房貸諮詢發生方式！
2021年8月22日 星期日
2021年8月21日 星期六
2021年8月20日 星期五
2021年8月19日 星期四
與法同行。練習D6
覺察：木柵動物園告示板文字與提問，貼近了觀者與動物之間的連結（例如：小貓熊是消化系統
是動物的，但是牠多半吃的是植物，需要很大的力氣消化，為什麼牠會選擇吃素呢？）
姐姐陪伴著，抱著，一路上分享介紹著自己的發現，
想像下次一起去兒童新樂園，會如何好玩呢
陪著姐姐聊聊最近的生活，寫字大而踏實，連結了初始訊息，就主動地自己完成！
念書清楚，念漫畫書，可以掌握人物的發生的事情呢！
媽媽對長大的少女開始要求家務，少女不想聽話，覺得很麻煩，但衝突的感覺依舊存在
，為減少如此的感覺，少女提出說想洗衣服與曬衣服了方向。
行動：與姐姐媽媽聊聊學習的方法與家事方向，希望能找到彼此安心的默契。
從好帶的小孩，聊羨慕、嫉妒、為什麼別人能過得那麼爽！為什麼自己過得這麼辛苦、
那麼累呢？（每個人都希望自己的心能正確的被理解，而在這之前需要怎麼樣的心裏
樣貌，才能如是實現呢？）
土曦一日保姆體驗，感受、創造、期待新發現！
2021年8月17日 星期二
2021年8月16日 星期一
與法同行。練習D3
觀察：中山醫院裡掂腳行走與跳跳遊戲的收放（跟隨與提醒，轉換時的掙扎，心裡的覺察）
與嬰幼兒店裡的假寶寶互動（曾經學到的方法，在假寶寶身上練習，互動中的溫暖）
想要陪伴（陪吃、陪讀、陪玩）與做飯時間的衝突（捧臉的約定，產生陪玩的片刻）
突然戴起廁所垃圾桶帽（只是拿起來放在頭頂上方，念頭產生大聲斥責的反應）
表達「糕糕」、「ㄋㄟ ㄋㄟ」的需求（練習表達的方法，心情的拿捏，給予時間與份量）
學習：《愛與放手》（以依附關係為主體、長出能力來面對內心的情緒風暴）
小王以家人之名（半年未見，新的可能，去「父母教訓化」得「朋友平等化」的期待）
行動：週四蓁蓁早上來訪（聊聊青少女的心情轉換）、週五小王家來訪的可能（不容易的事）
週三家的旅行（練習先行計畫的一日行程）
2021年8月15日 星期日
與法同行。練習D2
身體內缺水運行，喝冰茶水或是啤酒無效，最好的飲品是溫熱開水，有解渴！
安坐時雜念由身（騎車肌肉微酸感）起，在汗水中逐漸放鬆，手印自然解開。
抽卡：開始走這個歷程，就是歸零能力練習。
覺察：閱讀三法印（諸行無常、諸法無我、涅盤寂靜），體認靠近即一的輪轉感。
三隻貓早餐的觀察，發現了貓咪彼此在飲食習慣中關係的流轉。
從種籽到花城一路，雖戴著口罩騎行，騎乘爬坡有種新的輕盈感（約2小時）
選擇：分享寵物攝影三段課程點子，討論繼續完成攝影課程的方向（對話約1小時）
大聲制止事件後，在睡前說出自己與大法感受，下次練習用捧臉取代大聲公！
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