2021年8月19日 星期四

與法同行。練習D5


 

靜心:在床上放輕鬆,回想今日點滴

覺察:鴯鶓咬咬,小手手會反映出緊張與刺激感

            知道在車上安全帶與抱抱之間的關係連結

            睡前回憶一天的活動,會點頭表達「好」

            沒有午睡反覆醒來,可調立即反映的方式

行動:去木柵動物園的可能with宥蓁姐姐

            玩球模式的創造,手、拍,頂、踢、彈

            

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