覺知：行拳如法，日常如是，等待訊息到來，每一動之間有著因緣，觀心不受外境干擾，煩惱即智慧
帶著你去逛逛，在出門前為了換衣服的事，惹得媽媽動怒⋯我陪著你一一穿好服裝，就在嘗試背心時，你一想要爬走，一頭就撞上椅子，哇哇大哭起來，好痛的聲響！後來媽媽幫你敷了藥，我就帶你出門，先去蜜廚點午餐，再去圖書館找挖挖書，最後到下龜山橋看吊車工作，回程還去挑了水果再去美廉社玩了轉轉⋯我們共度了充實的一個半小時！
你中午有著挖挖書陪你用餐，午休有著龜龜陪你入眠，晚上有青哥哥與小年糕一起晚餐⋯大約玩到九點才去洗澡，大約十點入夢⋯
行動：數一與數四土耳其跳棋遊戲的練習與試玩。
紅茶起立動線、土耳其跳棋遊玩模式、地下城攻防
單車上路中練習地獄下坡、單車維修進階工作中⋯
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