2021年11月23日 星期二

與法同行。練習D103

 

靜心:不空羂索毘盧遮那佛大灌頂光真言400遍。

覺知:生命突然流逝的意外,對孩子們的不捨,無常的衝擊,讓心情著實如細雨綿綿的冷凍溫度一般,和你一起與青哥哥和采采在籃球場上奔跑丟罐子,自由自在的全身全心的體驗,盡情地哭著笑著感受著一切的流轉,放輕鬆的是你,得練習的是我

足球衛教練環環相扣的課程安排,從樓梯踩裏外節奏(保持腳步持續踩踏配合上傳接球的節奏),到控球反應的比賽討論,回到實際單腳控球S型(保持上半身放鬆,用身體往前的重心,配合腳踝操控著球),一對一傳球(停球後墊步傳球與重心轉移傳球),左右點球+炒蛋同時用手傳接球(掌握上下半身的節奏感與協調性,腳能控球身能判斷),一對一使用炒蛋(橫移重心與球)過人,最後的練習就是實戰中一搶三的判斷與傳接反應能力!

完成了二姐與Dianne的疫苗預約,聯絡了鋁合金玻璃隔間的北二高實業與廚具系統櫃的公司,持續思考工作室可能的樣貌與未來使用上的功能展現!

行動:帶著孩子們騎進了整修完成後的自然步道!

土耳其文化日關卡的實作方式落成文字介紹

測量工作室空間設計傳給許先生進行下一步估價!

明早宣蓉,下午采采,晚上工作室,豐富的一日!

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