靜心：最近旅行的你累了⋯聽《大悲咒》安心入眠休息
身語意：一起吃早餐，阿公阿婆已經走了園區一大圈吃完早餐回來了！接著我們一同整理行李之後，和亮與你一同再去玩水游泳，感覺我慢慢能練習著踢水與划水的習慣，後來阿公也加入，而劭安阿姨與阿婆去打保齡球與玩太鼓達人，我們都玩得不亦樂乎，最後離開前我們還去親子遊戲室再玩了一輪！我們就開車去恆春古城吃午餐，逛逛北門城，就驅車北上回旗山。一路你沉沉睡去，直到阿婆家⋯起床後的你，陪我們看了一會兒電視，玩了放在阿婆家的車車，謝謝阿婆下廚美味調食的晚餐⋯疲累的大家活動的慢慢的⋯大約八點我們就完成睡前儀式，躺在床上了！和你聊聊最近幾天和你互動時的發現（累的三訊息：嘴巴破洞、睡著多夢、沒得商量），聽著大悲咒，按按雙腳⋯晚安！願好夢❤️
覺知：故意與還沒有學會，在情緒爆發的關鍵點上，心念心行的內自覺，如何放輕鬆而開闊出處理的彈性與當下如是的溝通⋯沒有理它、順知順行、如是如是⋯
行動：全然在水中練習放鬆、一大家人的恆春旅行記憶
整理身體的感受，保持適當飲水，每一口食物回到當下
慈悲三昧水懺願力，和合眾緣能安住當下，自在放輕鬆
沒有留言:
張貼留言