身語意：早上一家人先去工作室看看魚兒們，她們很健康地游啊游，再去景美一同吃早餐，我和你回木柵阿媽家，亮準備去上課。在阿媽家你遇到了水電叔叔更換燈具，超興奮！午餐你吃了很多菜菜，喝了牛奶，上車午睡⋯（今天你還帶了棒球回家玩！）接到亮，我們去買菜與調整身體。和師傅說了上週的狀態，他調整了我的左後背，讓循環好些，以減輕不適感！回家路上，我們去了一趟IKEA，準備買床墊，剛睡醒的你，也嘗試了離開我們15分鐘的遊戲空間體驗⋯（亮的情感豐富地落了淚），後來我們買了兩件與海龜有關的商品（亮超愛的！好可愛！）到家後我負責晚餐，你也幫忙炒了兩道菜！晚餐很開心地吃光光，而我也重新以盤子作為進食的覺知練習。亮陪你入睡，我去倒垃圾，睡前整理了手機滿滿的相片，備份後刪掉了許多，單還是有上千張⋯願明天可以開始製作你的三歲影片！
覺知：愛在當下微電影，你唱著英文版的小星星一整天⋯對於想要會很明確的表達⋯如何在其中對話與共同找出彼此能商量的時空，而不生煩惱！這真的需要許多同頻與明白（糖的吸引力、分離焦慮、我的東西⋯）
行動：與阿峯海豚一家相約溪邊戲水，一起午餐聊聊⋯
美峯樓集水槽會議時程、下週六日的教學進修工作坊⋯
觀察你睡眠的節奏與你日常活動、飲食之中的身心變化
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