覺知：低渣飲食的進行，每一餐都需要專注與留心，和你一同吃晚餐，很多之前可惜的，為了不浪費，就吃掉了！而現在就是煮的適量，就不會浪費了！麵線+魚肉+蛋、銀絲卷、豆腐、海綿蛋糕⋯吃的蠻好的、也蠻好吃的！
一家人去跟師公拜年🙏 I miss you❤️& Kiss bye 😚很開心見到師公，師公氣色很好呢！之後，我們再去迪化街買了大木鏟與一大包果敢，還遇到了巧克力與小叮噹（兩隻麝香豬），玩得很開心的一天，完全沒有午睡，所以睡前關掉電視就大鬧情緒，後來媽媽安撫下來，就沉沉睡去⋯
和亮討論著這個年的安排，從西門阿媽家到木柵阿媽家，還有除夕夜南下到旗山阿婆家，一個年有許多為難與不願，如何找到合適的運作方式，讓彼此安穩而放鬆些，是我們共同需要討論的方向。不容易，但很有感！
行動：瀉藥原來是水果口味的，感覺肚子一直在咕嚕叫
下午一點左右雙和醫院陳醫師幫我做無痛大腸鏡檢查！
持續念心經，安穩身心，願檢查順利平安，一切圓滿。
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