如法日常。D60

 

靜心：10min毘盧遮那佛灌頂真言120遍，平均12遍/分

覺知：視覺、聽覺、邏輯、感受四種類型，在面對生命中重要的人，是如何影響著爭論（討論）的方向性與彼此情緒起伏的狀態是如何澆灌憤怒的種籽，使祂不斷地長大，關照與擁抱當下的能量，讓祂歸於平靜好好的聽

從早上不想換衣的你、沒有午睡的你、工作室趴地爬爬的你、一直說聽啦啦歌的你、一直不想離開回收場的你、在賀醫師診所地上玩玩具的你⋯這些你不斷地引爆我的怒氣！大聲、關門、扯手⋯你掙扎、你大喊、你大哭⋯來回應這些壓力！是我累了嗎？內在那個小孩是否也受到驚嚇呢？這些事件中，如何找到內在外在的平衡

不想動，眼睛半閉，躺在沙發上，繼續打著字⋯留下今日的紀錄與昨夜夢到趕不上大旅行的我，心裏甚是焦慮，如一場電影，我入戲太深，讓我與我同在，亦不在

行動：開始服用賀醫師開的感冒藥，期待身心健康美好

雙和醫院肝膽腸胃科，著胡醫生看大腸胃鏡的檢查報告

持續念咒不空羂索毗盧遮那佛大灌頂光真言1080遍！