覺知：大腿肌肉過緊，膝蓋代償微曲，上半身筋膜拉扯，形成胸背部拉緊而駝背！（從放鬆大腿肌與打直膝蓋開始調整）在地上盤腿而坐，容易使尾椎著地，讓上半身持續彎曲而緊繃！（從改變盤腿變成金剛跪坐開始），背部拔罐放鬆的狀態，反映了年末的疲勞感！回台北後想購入瑜珈磚與瑜珈滾筒！維持呼吸拉伸練習！
昨天和阿公阿婆去田裡玩土，超開心地在地上打滾！今天去旗山運動場，挑戰了充氣溜滑梯，看著你小小的身影，穿梭在大小孩身邊，專心一致用著自己的步調爬梯與溜滑梯，我覺得有點可怕！但你持續地溜著一遍又一遍⋯直到你餓了、天黑了，我們和叔叔阿姨一同走回家
春節連假即將尾聲，覺得一同走過旗山、高雄與美濃⋯遇到了不同的親友與哥哥們，看到你的自在地享受在不同人們與空間中的遊戲⋯大家也能自然而然地參與你的活動，沒有違和感的相處，觀察著與你互動著，感受這星期你長大的樣子與步調⋯很高興能陪伴你一路成長❤️
行動：繳交卡費與各電信費用，還有什麼分期未還費用
中午從旗山開車回台北，預計能在傍晚晚餐時間能到家
準備進入上班的整理與持續閱讀（繪本、筋膜、結構）
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