身語意：早上送你去采采家，跟采采聊天陪你在家，離開時，你說：「會想爸爸！」接著要穿鞋一同離開⋯想著最近你心中變化⋯不知如何讓你安心呢？如何以與同頻了解你的感受呢？後來，在你吃早點心時，我跟你告別。之後，送亮去師大上課，課前我們在阿二午餐，試著專注用餐聊聊交換彼此的想法，但真的不容易專注於當下，一整天飲食散心時間是常，願之後能持續調整，懺悔今日業，持續精進！
覺知：「想念」的傳達，心心相印，互相依存，即知如是，想著與你與你相仿年紀的自己，是如何面對分離感的當下，如何安穩變化中的心念方向？我們都在一起！
行動：廚房紙巾購買，清淨抽油煙機！整理簡單變動！
新冠購買煮茶，整理塑膠袋，超慢跑與蔬食蛋白質比例
慈悲三昧水懺下卷，溫水飲用，用餐安定專注感受當下
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