2022年5月29日 星期日

是法安住。D73

 

靜心:大腦放鬆大法歌,讓身心能放輕鬆,好好休息⋯

覺知:

身-三點你醒來,陪你再入睡,六點起床一起散步,再去公園與海邊,一路開車回花城,疲憊程度到了午後爆炸

語-沒有如何就如何如何,如此的說法有壓力,如何改變

意-「沒關係!」是明白所有全部的關係,就是沒有理他

行動:頭城行有運動公園與外澳沙灘,旅行擁有花蓮感

數一共玩蛇梯棋,製作骰子、數四複合形狀的面積計算

沙發床搬移、967高地棋清亮山景、時光寶盒活動進行⋯


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