覺知：
身-行拳與呼吸，睡眠與行走，在動與不動轉換中的韻律
心-煩躁與寧靜，限制與自由，在行與不行韻律中的覺醒
行-應然與瞭然，認定與隨緣，從在與不在覺醒中的圓滿
行動：感知空間與周遭人們給予的愛與支持能量的感謝
居隔開始，如法修行，每日功課：持咒、讀經、打坐⋯
開會討論，準備週一線上課程，安頓十日修行是法安住
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