覺知：
身-快篩第三次，第一次為了出門、第二次為了離開、第三次為了回家，疫情時代，讓身體保持清醒，一呼一吸
語-當討論變成了要求，一切引爆點來自思考的方向不同，原本要搜集想法，變成了踩地雷的狀態，心著了火，言語也上了火，說出內心深處的恐懼，淚水撫慰了無名火，慢慢恢復平靜感⋯
意-工作室清消，為了保護在這裡上課的彼此。與Dianne約週六talk了解彼此的心意。回家與亮深深的擁抱，好像隔了數個月，如夢似真的感受。解隔後，看那些理所當然風景，竟變得如此珍惜，因每次的相遇都是一期一會
行動：出門已快篩，工作室拿食材、龜山閱覽拿借書⋯
新冠病毒🦠10nm，螢光標記後，一次次放大，直到看見
整理家裡，以身心平衡為核心，保持正念呼吸正念步行
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