一早，亮帶著你開車去醫院找楊醫師回診，得知皮膚恢復的很好，今天終於可以洗澡了！真是個感動的時刻！希望亮陪著的你，索性就不去上學，想要一直跟媽媽在一起。而今天的你，在心境上比較脆弱，容易因為沒有得到自己期待的回應（想買玩具但不行），而崩潰大哭
在學校裡，一早的對話，有兩位孩子掉下淚來，一個是怎麼也想不起來，一個是想到悲從中來⋯覺察講課時的自己，發現今天課堂上，會直接地表達需要請孩子們留意與重視的事，自由但不隨便⋯
陪著你下山去翻滾教室上課，這次你上了二樓攀繩，如此的高度，讓你有點害怕，而你依舊爬到天花板處再下來，看你跟著每一個動作一一不停的練習，下了課像是掉進水池的汗水佈滿頭髮，快速擦乾後，我們一起去買珍珠豆花，騎車單車去開車，順利在亮上課前到了家，一同享用了美味的珍珠豆花！
明天要開始快閃花蓮行程，你早早就睡，亮在之前就已經整理好行李，我一躺下就睡著了（所以到現在才書寫）。
吃了許多食物，卻還是覺得肚餓，心未能知足，身自然反應。不是用頭腦理性邏輯思考後的結果，，都是心心相續的習氣所組成⋯流動不停歇，覺知與慈悲的修行。
生命重要的肌肉—-橫隔膜
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