和亮點媽媽聊聊近況，發現不安是選擇不說真話的核心整理最近和你拉扯的點滴，覺察自己的不安如何在升起一直累積一直不停歇，讓彼此的壓力完全沒有出口轉換
練習放輕鬆，慢慢地散步，緩緩地呼吸⋯一切好勢好事亮早上去整脊，發現手上腱鞘囊腫來自於壓力所形成的如何放輕鬆又再次成為改變的核心行動，如是如是都是
吳老師中級班課程與畢挑訓練之前，唸心經200遍願力！願一切無礙，平安圓滿，降大吉祥！圓滿無盡藏如來
誠實，是一種面對現實的能力。真正重要的不是有沒有對別人說謊，而是有沒有欺騙自己。
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