2021年10月21日 星期四

與法同行。練習D69

 

靜心:好好吃飯,讓每一口飯,有著喜悅的法味❤️

覺知:健康檢查後,能接住自己的能力⋯在想哭的感覺中,想著和亮說一說,與你們在一起,讓我們彼此相伴而行。

有孩子生日🎂,在導師班活動中,匯集起大家的祝福,藏滿班上的角落,等待壽星去發現著些美好❤️

睡前和你看動物書,和亮聊心情,在黃色的小燈下,暖暖的流動,讓心裏覺得踏實而幸福❤️

行動:安排食材,練習煮食時有次第,好好的享受

許久沒有坐交通車,體驗上下學的校車氣氛⋯

調整貓咪的進食內容,增加(生)肉量減少飼料

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