靜心：往生咒108遍，持大願地藏王菩薩願力實踐
覺知：回木柵阿媽家，路上亮買了昨天發現的綠吊車，之後，和你一起騎車追扛，一起看吊車工作，跟Dianne玩，阿媽陪你學會了剝葡萄皮！下午和小年糕媽媽約在圓山花博公園，我們還去爬爬溜溜，之後再去整骨⋯最後在車上吃晚餐，回花城！
感覺你累累的⋯早起加上沒有睡飽午覺以及中午沒有好好吃飽飯飯，到了下午，你在探索中，不容易聽到爸爸媽媽的提醒，當挫折時容易大哭大叫，對事物的堅持度變高，而我也在堅持與彈性中，尋找與你拉扯的平衡！沒有休息的狀態，我跟你一樣，對於哭泣不耐煩，而在這之中，好好聽話與說話變成了很重要的練習！
整骨廖師傅提醒的減重不減健康，可以去找營養師諮詢，是個蠻好的方向。
跟亮聊今天發生的點滴，從現在到未來的投資計畫，連動著對彼此最近所重視的感受與內在的矛盾，再從與J姐姐談蓁的體會，開啟了我們新的認知角度，面對學習與認知之間的困難，要如何從不明智的走心歷程，將所經歷的種種變成使自己明智的成長，這不簡單卻十分重要！
行動：今天沒有買到玻璃，玻璃行明天一早就有開
去看合適的鞋櫃，挑素色的衣服（製圖to青生日），為小白定了單車材料，等到貨就來更換！
如何讓如法書寫的時間與內容有更佳化的時間安排
和即將滿兩歲的雁宇爸爸和晴爸爸聊聊近況約見面
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