2022年3月17日 星期四

是法安住。D1

靜心:《諸法無行經》是法無來處無去處無取無捨,安住無住處故。

覺知:

身-爬坡保持小跑步感的呼吸踩踏頻率來覺知調變速系統

心-從阿綸上課聊起,亮說了關於自己那些無意識造成的影響,了解安住當下需要有更廣闊的明白,將如是圓滿

行-爬坡下坡練習,變速姿態調整。會丞的狀態,準備與爸媽對對丞的訊息與了解爸媽對待丞的不要時的心的方向(掃區、廁所、座位、口渴、摔倒練習、團體之約)運動會玩合力夾杯練習,只要玩得開心,自然就會加入(思考八關圓遊戲,可以創造屬於我們班的快樂感!)與你在水坑(倒出了浴盆的冷水)的大雨(熱水蓮蓬頭)中盡情玩耍!晚上睡覺你出了許多汗(排寒?)持續觀察與留心中⋯

行動:掃下集合單車高,念阿綸的回饋與提醒訓練準備

數四分數收尾(在線上的等分練習)、數一的50以內的課本(用數棒表示法)+想想牌遊戲、遊戲社的關於搶王的討論。

一早和你玩樂高的約定與放學後與你的計畫!與丞家聊聊蘭嶼大旅行前的練習計畫!

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