是法安住。D8

靜心：陪你入眠的《大悲咒》，安住當下，放鬆身心。

覺知：

身-太極暖身五式，引氣入土開始，尋找身心流動的線條

心-和你一同騎車回家、往來垃圾丟丟、洗澡看玩具車⋯陪著你入眠，輕輕沿著你的鼻子按摩著，眼睛漸漸閉上，身心微細的訊息交互運作，一呼一吸都在這裡⋯

行-在台北車上與絜、晨、妙猜她們上了什麼課？更換菊次郎前後輪（26x1.5）與後煞車皮、一排兩排的單車團隊默契、足球賽猜拳分隊後的新組成、單車二挑戰三段信賢大坡，下坡時在黑屋前棠因路不平而摔倒、導師班看西遊記（下次進入第二檔案）

行動：與師聊子的生日會、整置物櫃、與齊聊校外教學

503、504搬桌椅停車、清冰箱的任務、圓運動會的三項

準備招生說明會，如何從我的日常介紹看不見的種籽！